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相关鸡胸肉的精选大全
相关鸡胸肉的精选大全
芦笋鸡胸肉卷的做法
2024-04-12
主食材:鸡胸肉1块。配料:千岛酱适量,胡萝卜适量,芦笋适量,盐少许,黑胡椒少许。步骤1:鸡胸肉切片。步骤2:芦笋和胡萝卜焯水。步骤3:卷肉卷。步骤4:小火煎熟。步骤5:摆盘,淋千岛酱。...
凉拌手撕鸡胸肉怎么做好吃
2024-04-12
主食材:鸡胸肉500克,胡萝卜半根,黄瓜半根,小葱1根,蒜4根,香菜1根,姜1块。配料:油5克,盐3克,白糖3克,耗油5克,生抽8克,米醋8克。步骤1:准备好鸡胸肉。步骤2:将鸡胸肉切成4-5厘米的段儿、姜切片儿待用。步骤3:锅中烧开水,将鸡胸肉和生...
鸡胸肉煮多久可以熟
2024-04-07
鸡胸肉煮多久可以熟的答案是:10-15分钟煮制10-15分钟即可。鸡胸肉凭借其富含大量蛋白质且脂肪含量很低的优点而被广大健身爱好者所喜爱,但需注意的是鸡胸肉本身极易成熟,不易长时间煮制,一般情况下煮制10-15分钟左右就可...
鸡胸肉蛋白质含量是多少
2023-12-28
1、100克鸡胸肉含20克左右蛋白质。2、鸡胸肉的蛋白质含量为19.3%,脂肪含量为9.4%,碳水化合物含量为1.3%。每100克的鸡胸肉的热量是118大卡。3、鸡胸肉属于优质蛋白,含有脂肪、维生素和大量的微量元素,容易被人体消化,可以...
鲨鱼菲特鸡胸肉可以天天吃吗
2024-03-10
每天适量吃是可以的,但不要吃太多。鲨鱼菲特鸡胸肉挺好吃的,吃起来弹弹的像零食一样,鸡胸肉黑椒,茄汁,奥尔良都很好吃,鸡胸肉一整份也特别划算,很实在,价格也不是很贵。肉咬下去也是幸福感爆棚!减脂和增肌都可以用来代餐,简单的...
鸡胸肉蒸多久能熟
2024-01-01
1、建议水开之后蒸10-15分钟。2、鸡胸肉一般并不会很大一块,其中含有丰富的蛋白质,一般解冻后的鸡胸肉上锅用大火蒸10-15分钟就熟了。但是如果是没有解冻的鸡胸肉,或者是块头比较大的鸡胸肉,建议多蒸5-10分钟。3、判断鸡...
蜜汁鸡胸肉的做法
2024-03-02
主食材:鸡胸肉1块。配料:大蒜5瓣,盐1小勺,黑胡椒粉2勺,生抽1勺,耗油1勺,茶籽油适量,蜂蜜适量,料酒适量,迷迭香适量。步骤1:鸡胸肉提前解冻。鸡胸肉买的时候注意色泽。颜色发暗的就不要买了,说明放置的时间太久。大蒜切碎备用步骤...
我减脂期最喜欢吃的鸡胸肉蔬菜沙拉,绝对的做法
2024-03-02
主食材:鸡胸肉1块,海盐黑胡椒适量,橄榄油少许,圣女果适量,生菜少许,黄瓜1根,牛油果1个,熟鸡蛋1个。配料:番茄酱少许,蛋黄酱少许。步骤1:鸡胸肉切开,断筋,用海盐黑胡椒和橄榄油腌制10分钟步骤2:平底锅倒入花生油,放入腌制好的鸡胸肉...
鸡胸肉的做法
2024-02-23
起锅烧油放入腌制好的鸡胸肉翻炒至变色后,加入焯水的土豆块继续翻炒至略微焦黄,再往锅内撒入适量孜然、胡椒粉和盐翻炒均匀,美味的孜然鸡胸肉就完成了。准备食材:鸡胸肉、土豆、盐、鸡精、淀粉、生抽、料酒、孜然、胡椒粉...
糖醋鸡胸肉怎么做
2024-02-25
主食材:鸡胸肉1块。配料:青瓜仔罐头适量,生抽适量,盐少许,胡椒粉少许,玉米淀粉适量,番茄沙司适量,细砂糖适量,食用油适量,白芝麻少许。步骤1:鸡胸肉切块子条儿,加生抽,胡椒粉,盐。拌匀腌制20分钟。步骤2:腌好的鸡胸肉加玉米淀粉拌...
西班牙橄榄鸡胸肉的做法
2023-12-27
主食材:鸡胸肉1块。配料:口蘑适量,圣女果适量,橄榄菜适量,盐适量,黑胡椒适量,橄榄油适量。步骤1:准备鸡胸肉一块,步骤2:从中间片开,撒盐、黑胡椒腌制,步骤3:口蘑、圣女果切丁,橄榄菜切碎,步骤4:保鲜膜包裹鸡胸肉,擀面杖敲松散,步骤5...
怎么炒鸡胸肉
2024-02-09
怎么炒鸡胸肉食材:鸡胸肉250克、甜椒1个、大蒜1瓣调味料:食用油5克、生抽1克、蚝油1克、黑胡椒粉1克、盐1克、糖1克、淀粉2克炒鸡胸肉的做法:1、甜椒切块,大蒜切片;2、鸡胸肉洗干净切丁,然后加糖、生抽、蚝油、黑胡椒粉、淀...
鸡胸肉包饭卷的做法
2024-04-11
主食材:萝卜饭团半包,鸡脯1罐/135克,黄色灯笼椒半个,红色灯笼椒半个,洋葱半个,萝卜芽半包。配料:芥末酱4勺,梅子汁2匙,芥末半匙。步骤1:鸡胸脯肉和萝卜焯水步骤2:将灯笼椒和洋葱切丝,洋葱泡在水里去除味道步骤3:做酱汁步骤4:将...
鸡胸肉怎么炒
2024-03-03
鸡胸肉怎么炒:食材:鸡胸肉200克、山药150克、青椒1个、姜1块、大蒜2瓣、盐1克、鸡精1克、生抽8克、料酒5克、淀粉5克鸡胸肉炒山药的做法:1、鸡胸肉切片,放入生抽5克、料酒5克、淀粉5克拌匀,腌制10分钟;2、山药切片,青椒去籽...
怎么常温保存鸡胸肉
2024-03-17
1、腌制保存。在鸡胸肉的表面涂抹食用盐,涂抹均匀晒干,大概可以保存两三天左右。2、密封保存。可以把鸡胸肉表面的水分去掉之后,放入真空袋子里面,抽空里面的空气保存。可以保存两三天。3、涂抹食用油保存。可以在鸡胸肉...
香煎滑嫩鸡胸肉怎么做好吃
2024-04-11
主食材:鸡胸肉500克。配料:生抽酱油适量,黑胡椒粉适量,淀粉适量,盐适量。步骤1:鸡胸肉横切两瓣或三瓣(不能太薄)步骤2:用适量盐生抽酱油淀粉黑胡椒粉抓匀腌制步骤3:均匀后盖上保鲜膜步骤4:放入冰箱冷藏15分钟左右时间宽松的...
鸡胸肉做汤简单做法
2024-04-15
鸡胸肉做汤简单做法如下:将鸡胸肉与葱姜剁成肉馅,然后做成鸡肉丸子,下锅煮至漂起来,然后加入小白菜,滴几滴香油即可。很多减肥的人都喜欢吃鸡胸肉,鸡胸肉脂肪含量比较低,蛋白质含量比较高。此外鸡胸肉做成汤味道也不错,下面给...
100克鸡胸肉热量是多少
2024-03-23
1、每100克的鸡胸肉中仅仅含热量133千卡。2、鸡胸肉是鸡身上热量最低的部分,虽然和其他的食物相比较的话,热量可能不算很低,但是在众多的肉类中,应该算是比较低的食物了。...
蒸鸡胸肉一般蒸多久
2024-03-02
1、十五分钟。2、蒸鸡胸肉所需要花费的时间和蒸普通鸡肉没有很大差别,将它放入锅中加热十五分钟就足够了,若是我们觉得这个时间太久了的话就可以将鸡胸肉切成块再蒸,这样鸡胸肉会更容易熟。3、在蒸鸡胸肉之前,还可以用食...
照烧鸡胸肉怎么做好吃
2024-04-12
主食材:鸡胸肉500克,西兰花适量,蒜4瓣,米饭1碗。配料:照烧汁30毫升,橄榄油5克,盐6克,料酒3毫升,油5克,耗油5毫升,黑胡椒粉自选。步骤1:准备好鸡胸肉。步骤2:准备腌制鸡胸肉,倒入照烧汁。步骤3:再倒入料酒。步骤4:再放半勺盐。步骤...
我减脂期最喜欢吃的鸡胸肉蔬菜沙拉,绝对怎么做好吃
2024-04-12
主食材:鸡胸肉1块,海盐黑胡椒适量,橄榄油少许,圣女果适量,生菜少许,黄瓜1根,牛油果1个,熟鸡蛋1个。配料:番茄酱少许,蛋黄酱少许。步骤1:鸡胸肉切开,断筋,用海盐黑胡椒和橄榄油腌制10分钟步骤2:平底锅倒入花生油,放入腌制好的鸡胸肉...
给狗狗白水煮鸡胸肉煮几分钟
2024-04-02
1、给狗狗白水煮鸡胸肉只需要煮熟就可以了,一般在五分钟左右鸡胸肉就差不多熟了,具体多久家长以实际情况为准,在给狗狗煮鸡肉的时候家长是不能放任何调味料的,而且在煮好后家长要把鸡胸肉切成小块给狗狗吃,鸡胸肉不能多吃...
牙签鸡胸肉怎么做好吃
2024-04-13
主食材:鸡胸肉两块。配料:孜然一勺,洋葱丝适量,辣椒粉一勺,熟芝麻一勺,料酒一勺,淀粉两勺,生抽两勺,白糖一勺,盐半勺,胡椒粉少许。步骤1:鸡脯肉切成块步骤2:放入碗中加入洋葱丝加一勺料酒,生抽蚝油步骤3:加入两勺淀粉步骤4:抓匀步...
鸡胸肉减肥怎么做好吃
2022-11-30
减肥鸡胸脯肉怎么做做减肥的鸡胸肉要低油低盐。其实低油版的鸡胸肉做法是比较多的,可以蒸也可以煮。最简单的吃法就是把鸡胸肉放在水里面煮熟,然后切成大片。撒上黑胡椒碎直接吃。不过虽然看似简单,如果做不好的话也会吃...
煎鸡胸肉配手工意面怎么做好吃
2024-03-06
主食材:意面,鸡胸肉,洋葱,蒜。配料:百里香,牛奶,奶油,盐,胡椒,黑胡椒。步骤1:鸡胸肉倒入调料抓匀腌制30分钟步骤2:洋葱蒜百里香切碎备用步骤3:锅内热油将腌制好的鸡胸肉煎至两面焦黄步骤4:意面沸水下锅煮熟步骤5:热油炒香洋葱末...
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