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相关鸡胸肉的精选大全
相关鸡胸肉的精选大全
鸡胸肉热量低吗
2024-04-01
1、鸡胸肉热量低。2、100克的鸡胸肉拥有133大卡的热量,是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位,可以说在肉类中算是比较低的了。3、鸡胸肉是鸡身上脂肪含量最低,也是最经济实惠的肉。4、鸡胸肉的吸收率和蛋白质含量都比红肉高...
健康减脂餐—蔬菜鸡胸肉怎么做好吃
2024-03-03
主食材:鸡胸肉200克,菜椒适量,西蓝花适量。配料:黑胡椒酱适量,菜籽油适量。步骤1:准备食材,鸡胸肉切粗丝,配菜切丝备用。步骤2:鸡胸肉加入适量黑胡椒酱。步骤3:拌匀,盖保鲜膜腌制1小时以上。步骤4:选用不粘锅,锅热放入腌好的鸡...
鸡胸肉炒通心粉怎么做好吃
2024-04-13
主食材:鸡胸肉100克,通心粉150克,芦笋80克。配料:意大利面酱适量。步骤1:将芦笋放在水里焯,断生后取出步骤2:腌制后的鸡胸肉切成条步骤3:起油锅加入鸡胸肉翻炒步骤4:然后加入之前煮过的通心粉翻炒步骤5:加入意大利面酱步骤...
鸡胸肉减肥怎么做好吃
2022-11-30
减肥鸡胸脯肉怎么做做减肥的鸡胸肉要低油低盐。其实低油版的鸡胸肉做法是比较多的,可以蒸也可以煮。最简单的吃法就是把鸡胸肉放在水里面煮熟,然后切成大片。撒上黑胡椒碎直接吃。不过虽然看似简单,如果做不好的话也会吃...
鸡胸肉最好吃的做法步骤
2024-04-05
鸡胸肉的做法有很多,不同的人有不同的喜好,比如秘制煎鸡胸、酸甜鸡胸肉等。一、秘制煎鸡胸材料:鸡胸肉(分量按个人需求),西红柿,洋葱,面包屑,料酒,生抽,白糖,胡椒粉,番茄沙司做法:1.用刀背,记住是刀背剁,两面都剁,这样鸡肉还会好吃不柴...
糖醋鸡胸肉怎么做好吃
2024-04-12
主食材:鸡胸肉1块。配料:青瓜仔罐头适量,生抽适量,盐少许,胡椒粉少许,玉米淀粉适量,番茄沙司适量,细砂糖适量,食用油适量,白芝麻少许。步骤1:鸡胸肉切块子条儿,加生抽,胡椒粉,盐。拌匀腌制20分钟。步骤2:腌好的鸡胸肉加玉米淀粉拌...
鸡胸肉怎么腌制的步骤
2024-01-07
鸡胸肉腌制入味的方法:1、在烹饪前24小时入腌,然后放入冰箱冷藏,腌制的时间越长,味道就越浓郁。腌料尽量使用香料、柠檬汁或鸡汤。2、使用天然的香料,比如新鲜的柠檬皮、红辣椒粉、新鲜药草、醋,没有额外的脂肪,还能使鸡胸肉...
鸡胸肉炒芹菜怎么做好吃
2024-04-11
主食材:鸡胸肉300克,芹菜250克。配料:油适量,盐适量,胡椒粉适量,料酒适量,生抽适量,葱姜适量。步骤1:鸡大胸洗干净切成厚片,加盐、胡椒粉步骤2:加料酒、生抽搅拌均匀腌制一会儿步骤3:芹菜摘洗干净切成片,入锅焯水后捞出沥干水步...
水煮鸡胸肉的做法
2024-04-19
水煮鸡胸肉清香好吃,做法简单,下面就说说水煮鸡胸肉的做法。操作方法01准备鸡胸肉、香菜、葱、姜和盐。02锅中放入清水,煮开,将鸡胸肉洗净放入锅中。03在锅中加入香菜、葱、姜,大火煮沸,然后开小火焖煮15分钟。04鸡胸肉煮熟...
时蔬鸡胸肉蒸紫薯怎么做好吃
2024-04-11
主食材:紫薯200克,角瓜100克,鸡胸肉50克,彩椒100克,胡萝卜100克。配料:橄榄油5克,蒜,黑胡椒,蚝油10克。步骤1:紫薯200克,放蒸锅蒸熟。步骤2:鸡胸肉50克,角瓜100克,胡萝卜100克,彩椒100克,分别切片。步骤3:锅中喷入橄榄油5克,放入蒜末...
鸡胸肉的做法大全
2023-12-27
主料:鸡胸肉一块:辅料:生菜,番茄一个,黄瓜半根,黑胡椒粉,蜂蜜,橄榄油;香煎鸡胸肉的做法1.鸡胸肉洗干净,用黑胡椒,生抽,盐腌制10分钟;2.配菜:将生菜掰碎,番茄切小块,黄瓜切片放入一个小盆中;3.调制油醋汁:先放入适量橄榄油,再倒入一点果醋...
200g鸡胸肉的热量
2024-04-04
200克鸡胸肉的热量大约为320千卡,含有蛋白质38克、脂肪18克、碳水化合物2克,维生素A含量较其他肉类多。鸡胸肉是蛋白质含量高、脂肪含量低的白肉,肉质细嫩,且易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,一般人群均可食用...
鸡胸肉汤的做法
2024-03-24
酸笋鸡皮汤怎么做食材:带皮鸡胸200克、酸笋100克、口磨5个、高汤1碗、姜1块、盐1茶匙鸡皮汤的做法1、带皮鸡胸洗干净切片,姜切姜片;2、酸笋用清水浸泡2小时,换水两次,泡好后放入清水中煮20分钟,再换清水煮一次,最后把水倒掉,...
鸡胸肉蛋白质含量
2024-04-17
每100克里面大约有33毫克的蛋白质,而且这种蛋白质容易被人体吸收。鸡胸肉是在位于鸡胸部里侧的肉,其蛋白质的含量是比较高的。鸡胸肉的蛋白质含量是多少?鸡胸肉大约200克,含有40克的蛋白质。鸡胸肉蛋白质含量较高,一般一块...
鸡胸肉炒素鸡青椒的家常做法
2024-04-17
鸡胸肉肉质细腻,滋味鲜美。素鸡味美醇香,口感似肉。青椒质地脆嫩,口感辛香。三种食材放在一起同炒,口感滑嫩,味道鲜香,营养滋补,堪称美味。下面介绍鸡胸肉炒素鸡青椒的家常做法。工具/材料鸡胸肉200克,素鸡半块,麻辣青椒1个。...
鸡胸肉排怎么做好吃
2024-04-13
主食材:鸡胸肉2块。配料:鸡蛋1个,洋葱半个,盐适量,生抽1勺,料酒适量,胡椒粉少许,番茄沙司适量。步骤1:鸡胸肉切块步骤2:料理机里放入鸡胸肉,鸡蛋,生抽,盐,胡椒粉,料酒,玉米淀粉,洋葱,搅碎步骤3:打碎的肉糜蘸面包糠,用手拍实一些步骤4:...
给狗狗白水煮鸡胸肉煮几分钟
2024-04-02
1、给狗狗白水煮鸡胸肉只需要煮熟就可以了,一般在五分钟左右鸡胸肉就差不多熟了,具体多久家长以实际情况为准,在给狗狗煮鸡肉的时候家长是不能放任何调味料的,而且在煮好后家长要把鸡胸肉切成小块给狗狗吃,鸡胸肉不能多吃...
鸡胸肉披萨怎么做好吃
2024-04-11
主食材:披萨饼胚1适量,高筋面粉1250克,盐14克,白糖110克,酵母12克,水1130克,黄油115克。配料:鸡胸肉(2份量)200克,红椒1根,马苏里拉芝士碎200克,番茄酱适量,玉米毛豆粒适量。步骤1:面粉加盐,白糖,酵母,水揉至光滑不沾手的面团。步骤2...
鸡胸肉小孩子喜欢吃的做法
2024-04-15
鸡胸肉含有丰富的营养成分,并且脂肪含量也是特别少的。如果孩子想要吃鸡胸肉的话,家长在给孩子制作鸡胸肉的时候,可以直接做成鸡肉菜粥,番茄鸡肉丸,板栗炖鸡,可乐鸡翅等等。01首先众多的家长在做鸡胸粥的时候,要将鸡胸肉切成...
鸡胸肉煮几分钟最嫩
2024-04-04
如果鸡胸肉切成较薄的片状,煮5到8分钟最嫩。如果鸡胸肉切成小块,煮10到15分钟最嫩。如果鸡胸肉切成中等的块状,煮15到20分钟最嫩。如果是较老的鸡胸肉,煮制时间会相对长一些,约20分钟左右。鸡胸肉是鸡胸部里侧的肉,也是鸡身...
西班牙橄榄鸡胸肉怎么做好吃
2024-03-02
主食材:鸡胸肉1块。配料:口蘑适量,圣女果适量,橄榄菜适量,盐适量,黑胡椒适量,橄榄油适量。步骤1:准备鸡胸肉一块,步骤2:从中间片开,撒盐、黑胡椒腌制,步骤3:口蘑、圣女果切丁,橄榄菜切碎,步骤4:保鲜膜包裹鸡胸肉,擀面杖敲松散,步骤5...
凉拌鸡胸肉怎么做好吃
2024-02-27
主食材:鸡胸肉适量。配料:葱姜适量,料酒适量,蒜末适量,生抽适量,蚝油适量,食盐适量,辣椒粉适量,辣椒碎适量,熟白芝麻适量,孜然粉适量,孜然粒适量,鸡精适量,小米辣适量,香菜适量。步骤1:去掉鸡胸肉的筋膜,然后切成薄片步骤2:鸡胸肉中放...
我减脂期最喜欢吃的鸡胸肉蔬菜沙拉,绝对的做法
2024-03-02
主食材:鸡胸肉1块,海盐黑胡椒适量,橄榄油少许,圣女果适量,生菜少许,黄瓜1根,牛油果1个,熟鸡蛋1个。配料:番茄酱少许,蛋黄酱少许。步骤1:鸡胸肉切开,断筋,用海盐黑胡椒和橄榄油腌制10分钟步骤2:平底锅倒入花生油,放入腌制好的鸡胸肉...
藕片黄瓜片炒鸡胸肉的做法
2024-04-19
莲藕微甜而脆,具有滋补养性,开胃清热等功效。黄瓜汁多柔嫩,清香爽口,具有利水利尿,清热解毒等功效。鸡胸肉肉质细腻,滋味鲜美,营养丰富。用莲藕黄瓜与鸡胸肉搭配辅料同炒,鲜香味美,营养滋补,风味独特,是一道美味佳肴。下面介绍藕...
橙香鸡胸肉怎么做好吃
2024-04-12
主食材:鸡小胸200克。配料:橄榄油适量,熟鸡蛋适量,坚果适量,牛油果适量,酸奶适量,小桔适量,黑椒酱适量,盐适量,橙子适量,苦菊适量,圣女果适量,香油适量,迭迭香适量,罗勒适量。步骤1:准备食材步骤2:鸡小胸用橙子汁儿腌制步骤3:圣女果...
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