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主食材:燕麦20克,百合10片。
配料:纯净水适量,玫瑰燕麦片1勺。
简单淘洗一下。
放入小锅内,加入适当的水。
再加入百合。
盖上盖子,大火煮。
注意大火煮开后,打开盖子,转中小火。
慢慢搅动防止粘底,然后盖好盖子,小火继续熬煮。
直至汤水有点粘稠感就可以了。
关火后,再焖十分钟。
装碗。
再撒上一勺玫瑰燕麦片,满足。牧乐民钢切燕麦粒,饱腹不升糖,央视7专题报道产品
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