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主食材:藜麦1把,大米1把,老南瓜一块,猪扇骨1块。
配料:盐少许。
食材准备好:大米,藜麦,南瓜,猪扇骨
猪扇骨洗净,焯一下开水捞出
提前放入炖锅里,炖煮好汤备用
南瓜去皮洗净
切成小块
大米,藜麦淘洗干净
南瓜丁放入
加适量的猪扇骨汤
少许的盐
盖上盖子,按快炖,炖煮1.5小时即可
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