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主食材:藜麦80克,鸡蛋1个,胡萝卜半个。
配料:面粉2勺,盐1勺,胡椒粉适量,黑芝麻适量。
藜麦里加入水煮15分钟
沥干水分备用
胡萝卜切碎
藜麦里加入胡萝卜,鸡蛋,和面粉
搅拌均匀后加入盐和胡椒粉拌匀
电饼档刷油,倒入藜麦面糊,加热到两面金黄
藜麦鸡蛋饼就做好了
低脂营养又好吃,做早餐非常好。
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