主食材：雜糧飯一碗，牛油果半個，蝦仁四個，蟹柳一個，泡菜適量。
配料：cucu零脂肪油醋汁適量。
步驟1:
整一鍋雜糧飯
步驟2:
準備好各種配菜
步驟3:
雜糧飯壓實
步驟4:
擺上準備好的配菜
步驟5:
淋上油醋汁。cucu零脂肪油醋汁，低卡輕食沙拉必備
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