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低卡減脂餐!娃娃菜抱蛋燒怎麼做好吃

健康飲食 閲讀(2.84W)

主食材:娃娃菜四片,鵪鶉蛋八個。

配料:椒鹽一勺,生抽一勺。

步驟1:
低卡減脂餐!娃娃菜抱蛋燒怎麼做好吃

娃娃菜切絲,蟹柳劃散

步驟2:
低卡減脂餐!娃娃菜抱蛋燒怎麼做好吃 第2張

加入一勺生抽

步驟3:
低卡減脂餐!娃娃菜抱蛋燒怎麼做好吃 第3張

拌勻備用

步驟4:
低卡減脂餐!娃娃菜抱蛋燒怎麼做好吃 第4張

圓盤刷油放入娃娃菜

步驟5:
低卡減脂餐!娃娃菜抱蛋燒怎麼做好吃 第5張

磕入鵪鶉蛋,煎制蛋液凝固即可