芭樂的吃法
直接食用,將芭樂洗淨,然後像吃梨或者蘋果那樣一口一口咬着吃。
榨成果汁,將成熟的芭樂切成小塊,放入料理機,加適量涼白開,榨成汁即可,也可以根據自己口味加入冰糖、蜂蜜等調味。
做成水果沙拉,芭樂去皮切成小塊,擠上沙拉醬做成水果沙拉即可。
芭樂的功效與作用
1、潤腸通便
芭樂可以激素腸道蠕動,腸道中的毒素越多越會對人體造成傷害,芭樂可以幫助腸道清理毒素。常常便祕的人多喝芭樂,可以緩解便祕問題,而且還能夠排脂減肥,不知不覺中喝出健康喝出瘦身。
2、解毒消炎
芭樂可以解毒消腫,明目清熱。芭樂對於咽喉類,肺部等炎症有抑制消減功效,芭樂中的殺菌抑菌成分也很多,預防感冒和腸道炎症也不在話下。所以常常咽喉有炎症,容易感冒咳嗽的人要多食用芭樂。
3、調節三高
芭樂可以調節三高,芭樂的天然功效能夠去除人體內垃圾,加速血液平衡,主要能夠治療糖尿病,高血脂等病症,三高人羣要多食用芭樂。