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相关营养的精选大全
相关营养的精选大全
鲫鱼汤怎么做?营养美味最家常鲫鱼汤的做法!
2024-04-19
作者近些日子有些不太舒服,一哥们拎来几条刚刚从河里捞出来的鲫鱼给我,让我炖鲫鱼汤喝。话说鲫鱼汤不是催乳的吗?给我喝鲫鱼汤是几个意思?去搜狗网页查了查才知道,原来鲫鱼汤不只有催乳功效,鲫鱼汤含有非常丰富的优质蛋白,能...
营养鸡蛋卷怎么做好吃
2024-04-13
主食材:面粉100克,胡萝卜80克,香葱20克,鸡蛋2个。配料:盐适量。步骤1:面粉倒入胡萝卜香葱步骤2:倒入盐加入适量清水搅拌均匀步骤3:打入两个鸡蛋搅拌均匀步骤4:热油倒入面糊步骤5:煎至两面金黄捞出...
营养筒骨粥的做法
2024-04-19
筒骨用来做粥营养是非常丰富,人体很容易吸收与消化,所以不管是孩子还是老人都特别适合喝一些筒骨粥,今天教大家做筒骨粥,喜欢喝的亲们赶紧学习起来吧。操作方法01筒骨买回来之后放在清水里清洗几次,然后在开水锅里焯一下,捞...
营养的南瓜小米粥怎么做好吃
2024-04-11
主食材:小米100克,南瓜150克。配料:清水2000毫升。步骤1:南瓜去瓤步骤2:切块上蒸锅蒸熟步骤3:蒸熟去皮压成泥步骤4:小米洗净淘几遍步骤5:把小米放入锅中加入请水开大美味小米粥火煮步骤6:开锅后去掉浮沫步骤7:小米粘稠后...
多肉营养土的配制方法,怎么养才能又肥又矮
2024-04-14
1、可用椰糠,珍珠岩,蛭石混合,具体可按照2:1:1的比例进行。2、也可用泥炭土,火山石,珍珠岩混合,比例按1:1:1,最好掺杂适量椰糠。3、用河沙为主配制,里面掺杂适量的泥炭土就行,比例按照7:3进行。4、还可用锯末,草炭土,火山石混合,...
鸽子汤怎么炖最营养0
2024-04-19
操作方法01先把买回来的鸽子杀掉,然后清理一下,然后再过开水焯一遍。02然后将鸽子的内脏塞进鸽子里面,然后再切几片生姜片备用。03锅里面烧水,然后找一个盆放进锅里面,把之前准备好的鸽子和生姜片放进去,加适当的水。04差不...
双豆营养豆浆怎么做好吃
2024-04-11
主食材:黑豆+红豆10克,花生米6粒,核桃1个,红枣3颗,水300毫升。配料:无无。步骤1:各种材料准备好。步骤2:倒入豆子。现在机器基本都支持干打,可以直接打。也可以浸泡几小时后再打豆浆,随自己喜好。步骤3:加入花生和核桃。步骤4...
松茸晒干后还有营养吗
2024-04-17
松茸晒干后还有营养。松茸晒干之后会流失一部分的水分和营养物质,但它还是有一些营养物质没有流失。虽然晒干的松茸没有新鲜的松茸有营养,但晒干后的松茸营养价值仍旧很高,可以用来保养身体,是一种珍贵的补品。松茸可以晒...
营养早餐鸡蛋饼怎么做好吃
2024-04-11
主食材:鸡蛋2个,面粉适量,葱1小段,腊肠半根。配料:盐适量,鸡精适量,胡椒粉适量,沙拉酱适量,纯净水适量。步骤1:将两个鸡蛋打散,放入适当面粉,搅拌均匀。步骤2:将鸡蛋和面粉搅拌均匀后,加入适量水,至筷子挑不丝为止,稍微有粘性。步骤...
紫薯营养豆浆的做法
2024-04-19
黄豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免力,对我们身体健康有益。一般早餐我们都比较喜欢,喝一杯热乎的豆浆,今天小编就用黄豆、黑豆、红小豆、花生核桃、芝麻、紫薯做一个营养豆浆,这种豆浆口感香...
儿童营养早餐-小米蛋奶粥怎么做好吃
2024-04-11
主食材:小米25克,牛奶1000毫升,鸡蛋1个。配料:白糖适量。步骤1:小米淘洗干净入锅,加适量清水,大火煮开后转小火步骤2:小火煮至粘稠,倒入牛奶,大火煮沸步骤3:鸡蛋一个,打散步骤4:把蛋液倒入煮沸的奶粥里,加适量糖调味步骤5:出锅...
如何做少油的地三鲜,做法简单营养好!
2024-04-19
现在我们的餐桌上,大鱼大肉是避免不了的,吃的过于油腻容易对我们的身体带来负担。这道百吃不厌的地三鲜,汇集了清淡、低脂、美味,让你赞不绝口。地三鲜是东北菜中经典之一,简单、少油、而且保留了地三鲜原有浓鲜的风味。工...
美味营养的牛肉山药丸子的做法
2024-04-11
主食材:鹿优鲜澳洲雪花牛排1块,去皮山药50克,玉米淀粉1勺。配料:葱花1克,柠檬2-3片,紫菜2克。步骤1:雪花牛排提前冷藏室化冻,山药去皮,准备好食材步骤2:牛排冲洗后用柠檬片腌制5分钟去腥步骤3:将牛排,山药,淀粉放入辅食机步骤4:...
5分钟搞定营养丰富的午餐肉三明治怎么做好吃
2024-04-11
主食材:面包片3个,午餐肉2个,鸡蛋2个。配料:生菜1个,沙拉酱1勺,盐适量,黑胡椒适量。步骤1:提前将食材都准备好,三片面包,两片生菜,一盒午餐肉,两个鸡蛋~用时半分钟步骤2:将平底锅烧热,尽量使用不粘锅哈~倒入食用油,用刷子涂抹均匀~半...
减脂瘦身营养汤怎么做好吃
2024-04-13
主食材:喜小鲜即食海参两个,冬瓜一块,鸡蛋两个。配料:盐适量,生姜两片,葱一颗,生抽小半勺,玉米淀粉小半勺。步骤1:冬瓜去皮去瓤切成片儿备用。步骤2:葱切成葱花,生姜切成丝儿备用。步骤3:喜小鲜即食海参切成段备用。步骤4:两个...
新鲜美味又营养 源自豆腐鹅蛋黄的做法
2024-04-12
主食材:鹅蛋黄2个,豆腐250克。配料:油适量,盐适量。步骤1:鹅蛋去壳取蛋黄步骤2:将蛋黄压碎步骤3:豆腐洗干净切成块步骤4:豆腐入锅焯水后捞出沥干水步骤5:起油锅,鹅蛋黄入锅炒步骤6:豆腐入锅炒步骤7:加适量水炒均匀,盖上锅盖...
孕妇营养食谱大全
2024-04-17
你知道孕妇在怀孕的时候应该吃什么吗?下面我来告诉大家吧。操作方法01橙子:孕妇在怀孕第一个月的时候,可以吃一些橘子,补充叶酸。叶酸可以防止婴儿器官畸形。02猕猴桃:孕妇在怀孕的时候,可以多吃一点猕猴桃来补充维生素C,维...
荤素搭配 营养翻倍的做法
2024-04-12
主食材:五花肉850克,豆角200克。配料:油适量,盐适量,红糖适量,酱油适量,料酒适量。步骤1:五花肉洗干净切成块步骤2:五花肉入锅焯水后捞出沥干水步骤3:起油锅,红糖入锅炒糖色步骤4:五花肉入锅炒均匀,加酱油步骤5:加料酒炒均匀,加...
快手早餐15分钟搞定,营养又美味元气满满怎么做好吃
2024-04-11
主食材:燕麦片30克,水200毫升,核桃2颗,奇亚籽8克。配料:葡萄干少许,蔓越莓干少许。步骤1:准备食材:核桃去壳使用核桃仁、燕麦片30g、奇亚籽8g、葡萄干少许、蔓越莓干少许步骤2:在料理机里倒入燕麦片和1颗核桃仁步骤3:加入200...
炖鸽子汤怎么炖好吃又营养
2024-04-15
鸽子汤好吃又营养的做法:将鸽子先去皮焯水捞出,然后与红枣、人参、枸杞、姜片等食材一起下锅慢炖即可。鸽子汤营养丰富,对于伤口的愈合可以起到很好的作用,那么炖鸽子汤怎么炖好吃又营养呢?下面来给大家分享一下具体的炖法...
巧拌荞麦面,营养丰富又低卡怎么做好吃
2024-04-12
主食材:荞麦挂面200克,木耳1碗,火腿丁半碗,胡萝卜丁半碗。配料:胡麻油2勺,葱花适量,蚝油1勺,盐适量。步骤1:我今天做的是二人份,木耳、胡萝卜、火腿、尖椒都切成大小相仿的小丁,其中木耳的量稍微多一点,其余三种食材差不多切好了...
营养早餐西红柿煎豆腐的做法
2024-04-19
今天周六早上在家里给女儿做了美味的早餐,南瓜大米粥和西红柿煎豆腐,女儿特别喜欢吃西红柿煎豆腐,下面我来分享一下做法,宝妈们可以尝试着给自己宝宝做。工具/材料豆腐300克西红柿1个小葱2颗操作方法01首先我们准备一下做...
烹调工艺与营养专业就业前景
2024-05-02
烹调工艺与营养专业具有广阔的职业发展前景,可以从事餐饮的技术管理工作,如大厨、行政总厨,餐饮部经理,或者是酒店经理等工作。随着我国国民经济稳步发展,人民生活水平日益提高,促进了我国旅游业的蓬勃发展,餐饮行业的专业化...
鲫鱼全营养浓汤的做法
2024-04-11
主食材:胡萝卜,圆菇,鲫鱼。配料:姜,葱,盐,糖。步骤1:加料酒腌制鲫鱼,加盐,糖,涂抹均匀。步骤2:加葱,姜腌制一小时。步骤3:胡萝卜,蘑菇洗净,胡萝卜,鲫鱼切块。步骤4:把所有原料放入破壁机,加1000毫升水打碎。步骤5:将打好的鱼汤用滤网...
美味营养的牛肉山药丸子怎么做好吃
2024-04-11
主食材:鹿优鲜澳洲雪花牛排1块,去皮山药50克,玉米淀粉1勺。配料:葱花1克,柠檬2-3片,紫菜2克。步骤1:雪花牛排提前冷藏室化冻,山药去皮,准备好食材步骤2:牛排冲洗后用柠檬片腌制5分钟去腥步骤3:将牛排,山药,淀粉放入辅食机步骤4:...
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