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主食材：丰藜三色藜麦50克，红薯1小块。配料：糯米粉适量。步骤1:三色藜麦浸泡20分钟步骤2:红薯蒸熟压烂成泥步骤3:加入适量糯米粉，揉匀步骤4:取适量红薯泥揉成圆球，裹上三色藜麦步骤5:放入蒸屉中，盖盖，大火上气后蒸12分钟步骤6...

主食材：三色藜麦一杯，面粉一杯。配料：植物油适量，盐适量，蔬菜适量。步骤1:准备好主料，淘洗一下。步骤2:冷水下锅煮15分钟左右，捞出放容器里备用步骤3:胡萝卜和葱花切碎步骤4:米饭里加胡萝卜和葱花盐拌一拌。步骤5:加面粉拌均...

三色诺玛老桩要想养出状态，达到较好的美观性，一定要保证好阳光条件，春秋生长季全日照，可直接放在室外露养。浇水要求按照干透浇透的原则，保证土壤具有一定的湿度，但不能过湿。提供温暖、干燥环境，将生长适宜温度保持在15-25...

主食材：三色藜麦2茶匙，莲藕半段，鲜猪肉300克。配料：胡萝卜半段，胡椒粉适量，细盐适量，生抽适量，玉米淀粉适量，料酒适量。步骤1:备好所用食材。步骤2:莲藕胡萝卜处理成小颗粒。步骤3:加料酒生抽细盐白糖玉米淀粉与肉馅配好步骤4:...

主食材：三色藜麦米80克，大米80克，圣女果200克，菜花300克，芝士碎40克，蒜3瓣。配料：油5克，盐3克，蚝油5克，番茄沙司10克。步骤1:首先先焖饭，大米和藜麦米比例1:1。步骤2:将米放入锅中，加入合适的水，选择糙米饭按键，开始焖饭。步骤3:1小...

主食材：三色藜麦100克，大米100克，鸡蛋2个，土豆1个，茄子1个，生菜1大颗。配料：小葱1小把，香菜1小把，大酱2大勺，酱油、蚝油、料酒各一勺，糖、盐各一茶匙。步骤1:首先，我们把藜麦和大米淘洗干净，放2倍于米量的水，泡20分钟后煮出藜麦饭。...

主食材：胡萝卜，青椒，藕，肉。配料：生抽1勺，盐1勺，葱，姜，蒜，孜然粉。步骤1:藕洗净，去皮切丁，胡萝卜，青椒，肉肉都切丁。步骤2:藕丁开水入锅，焯五分钟。步骤3:再放入青椒丁，胡萝卜丁，焯水。步骤4:捞出，冲凉控水。步骤5:热油，放入葱姜蒜，适量的...

主食材：三色米1份。配料：亚麻籽油3滴，水适量。步骤1:备好所用食材。步骤2:将三色米泡洗好备用。步骤3:控水好，然后重来加水。步骤4:加入几滴亚麻籽油。步骤5:上蒸锅，隔水加热50分钟。步骤6:50分钟到，三色米蒸饭完成。格琳诺...

主食材：三色藜麦100克，大米100克，纯净水200克，鸡脯肉150克，洋葱80克，莴笋70克，胡萝卜60克，香菇两朵。配料：食用油适量，生抽少量，黑胡椒碎适量，盐适量。步骤1:准备食材，拍照的时候忘了胡萝卜步骤2:藜麦和大米是1：1，称重洗干净步骤3:加...

TooCoolForSchool涂酷三色修容粉怎么样:TooCoolForSchool涂酷三色修容粉适合化妆新手使用。对于刚开始化妆的朋友来说，很容易下手过重，从而妆容看起来很脏或是过重，让我们的妆容充满不自然的感觉。而TooCoolForSchool涂...

主食材：三色藜麦15克，米饭100克，菜花蕾200克，鸡蛋一颗。配料：芹菜50克，红椒50克，食用油一勺，酱油一勺。步骤1:藜麦用水浸泡十五分钟步骤2:菜花蕾浸泡十五分钟，期间更换两次水步骤3:十五分钟，藜麦都发了芽，有对比图可看步骤4:藜麦...

主食材：三色藜麦15克，米饭100克，菜花蕾200克，鸡蛋一颗。配料：芹菜50克，红椒50克，食用油一勺，酱油一勺。步骤1:藜麦用水浸泡十五分钟步骤2:菜花蕾浸泡十五分钟，期间更换两次水步骤3:十五分钟，藜麦都发了芽，有对比图可看步骤4:藜麦...

主食材：三色藜麦2茶匙，莲藕半段，鲜猪肉300克。配料：胡萝卜半段，胡椒粉适量，细盐适量，生抽适量，玉米淀粉适量，料酒适量。步骤1:备好所用食材。步骤2:莲藕胡萝卜处理成小颗粒。步骤3:加料酒生抽细盐白糖玉米淀粉与肉馅配好步骤4:...

三色旋花为一年生或多年生草本。茎尖向上;叶狭矩圆形至匙形，先端钝圆，具柄，全缘;颈短族生，单生花，聚伞花序。花冠钟形或漏斗形，蓝、红、边白色，喉部黄色，一年生，茎直立或攀缘向上，分枝多而下垂，花内有白星型块状花块，花心黄色，外圈...

主食材：鸡肉200克。配料：料酒20克，盐25克，鸡粉15克蛋清1个，水淀粉30克。步骤1:鸡片倒入料酒盐鸡精蛋清水淀粉抓匀步骤2:锅底烧油倒入鸡片炸熟步骤3:锅底烧油打入葱段椒块爆香步骤4:倒入鸡片翻炒均匀步骤5:倒入盐鸡粉水淀粉...

主食材：杏鲍菇100克，胡萝卜60克，青椒40克。配料：芝麻油适量，盐适量，捞汁适量。步骤1:杏鲍菇洗干净切成片步骤2:青椒洗干净切成块步骤3:胡萝卜切成片步骤4:杏鲍菇入锅焯水后捞出沥干水步骤5:青椒、胡萝卜入锅焯水后捞出沥干...

主食材：杏鲍菇100克，胡萝卜60克，青椒40克。配料：芝麻油适量，盐适量，捞汁适量。步骤1:杏鲍菇洗干净切成片步骤2:青椒洗干净切成块步骤3:胡萝卜切成片步骤4:杏鲍菇入锅焯水后捞出沥干水步骤5:青椒、胡萝卜入锅焯水后捞出沥干...

主食材：三色藜麦100克，大米150克。配料：胡萝卜1个，黄瓜半个，火腿肠1根，芝士片3片，沙拉酱2勺，肉松适量。步骤1:三色藜麦投洗干净用水浸泡30分钟步骤2:跟大米一起加水倒入电饭煲启动电饭煲煮饭程序步骤3:胡萝卜切丁、黄瓜切丁、...

三色旋花可在3~5月播种，花期6~7月，早上开花。三色旋花喜暖和潮湿，阳光充足，对土壤要求不严格，可选用有机大补帖培土，生育期土壤要保持湿润，不可使其干燥，并放置在户外光照充足的地方，播种后70~90天左右即可开花，可在开花期前一...

主食材：山药1根，西兰花1棵，胡萝卜半根，红椒1根。配料：盐适量，油适量，鸡精适量，生抽适量，姜片若干，蒜片适量。步骤1:山药洗净去皮切片。步骤2:西兰花处理成小朵。步骤3:胡萝卜切片，红椒切块儿。步骤4:锅中烧水，水开后倒入西兰花，加...

主食材：高筋面粉155克，三色藜麦15克，酵母2克，细砂糖25克，黄油20克，盐2克，蛋液25克，水80克。配料：牛肉松适量，沙拉酱适量，葱末适量。步骤1:原料。步骤2:混合主料里除黄油以外的所有原料。步骤3:揉面至拉出薄膜。步骤4:放煮熟的三...

大正三色是最具代表性的锦鲤品系，指日本大正时代培育出的三色锦鲤，特征是底色纯白色，花纹图案由红色和黑色组成，花色要求底色要纯白、红色要鲜红浓重、图案边缘要清楚。一、鱼种论述大正三色是锦鲤的代表品系，指1900年的日...

主食材：皮蛋2个，咸鸭蛋2个，鸡蛋2个。配料：黑胡椒粉1/2匙，葱花1勺，酱油1勺，香油1/2勺。步骤1:皮蛋切块步骤2:咸鸭蛋切块步骤3:鸡蛋打入碗中步骤4:加入黑胡椒粉和与一个鸡蛋重量相同的水，搅拌均匀步骤5:蒸盘中放入皮蛋块步骤6:...

彩棠凝结了国内A咖化妆师唐毅20年的专业经验，调色是专门针对黄皮肤的中国女孩，这一块修容盘把我们日常化妆所需要的高光和修容都囊括了，小白都能轻松上手，简直选择困难症的亲妈，一盘的价格等于买了3盘，性价比超高，学生党都无...

主食材：咸鸭蛋1个，皮蛋1个。配料：鸡蛋4克e。步骤1:咸鸭蛋切块，皮蛋切块，将鸡蛋蛋清分离，打散步骤2:容器中倒入咸鸭蛋，摆匀，放入皮蛋，倒入鸡蛋清步骤3:隔水，大火蒸5分钟步骤4:倒入鸡蛋黄，继续蒸10分钟步骤5:切片即可食用...