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山药南瓜玉米汁(祛湿排毒养颜)怎么做好吃
2024-04-11
主食材:甜玉米1根,老南瓜200克,山药200克。配料:水1000毫升。步骤1:准备好山药,削皮洗净待用。步骤2:准备好玉米,洗净待用。步骤3:准备好老南瓜,削皮洗净待用。步骤4:将南瓜和山药切小块儿待用。步骤5:将玉米粒切下待用。步...
减肥祛湿水~四珍汤的做法
2024-04-12
主食材:红豆30克,薏仁15克,茯苓10克,芡实10克。配料:水1000克。步骤1:首先把所有食材准备好:红豆30克/薏仁15克/茯苓10克/芡实10克步骤2:将红豆和芡实提前用热水泡一个小时步骤3:薏仁放入锅中炒熟步骤4:然后把红豆/芡实/茯...
祛湿滋补汤怎么做好吃
2024-04-12
主食材:鸡肉300克,猪骨300克。配料:祛湿汤料1包,姜2片。步骤1:白扁豆和薏米浸泡30分钟步骤2:把泡好的薏米和扁豆倒入砂锅中步骤3:倒入洗净的茯苓淮山入砂锅中步骤4:鸡肉和猪骨放入锅中焯水步骤5:焯水后的肉类捞入砂锅中步...
祛湿滋补汤的做法
2024-04-12
主食材:鸡肉300克,猪骨300克。配料:祛湿汤料1包,姜2片。步骤1:白扁豆和薏米浸泡30分钟步骤2:把泡好的薏米和扁豆倒入砂锅中步骤3:倒入洗净的茯苓淮山入砂锅中步骤4:鸡肉和猪骨放入锅中焯水步骤5:焯水后的肉类捞入砂锅中步...
祛湿健脾养胃安眠——芡实莲子炖鱼胶的做法
2024-04-11
主食材:鱼胶10克,芡实20克,去核红枣6颗,莲子20克,甜玉米仁50克。配料:姜几片,水适量。步骤1:鱼胶洗净与生姜片叠放上蒸锅蒸十分钟,十分钟后鱼胶表面收缩颜色变深,冰箱冷藏浸泡隔夜(容器必须无油)步骤2:准备好材料步骤3:分两个炖...
祛湿汤的做法
2024-04-12
主食材:五指毛桃6根,莲子1把,薏仁米40克,赤小豆40克,茯苓12颗。配料:冰糖。步骤1:准备五指毛桃6根,莲子1把,薏仁米40克,赤小豆40克,茯苓12颗。步骤2:薏米炒至发黄,去除寒性。步骤3:食材清洗干净,泡水1小时以上。步骤4:养生壶中倒...
姜枣茶-助阳祛湿怎么做好吃
2024-04-11
主食材:老姜1块,红枣6颗,红糖15克。配料:水1300毫升。步骤1:准备好生姜、红枣,洗净待用。步骤2:准备好红糖。步骤3:姜切丝儿,红枣祛核备用。步骤4:将姜丝和红枣放入破壁机中。步骤5:加入1300ml水。步骤6:破壁机选择蒸煮键,煮...
祛湿补脾节补猪骨汤怎么做好吃
2024-04-12
主食材:猪大骨900克,节补汤(赤小豆茯苓芡实汤料)1盒。配料:小葱2棵,生姜8片,料酒2大勺,盐1大勺。步骤1:节补汤材料包中的薏苡仁、赤小豆、白扁豆、莲子、芡实清洗一下,提前1小时泡发。步骤2:山药、茯苓、橘皮清洗浮尘,沥水备...
祛湿赤豆薏米汤的做法
2024-04-12
主食材:薏米50克,赤小豆100克。配料:清水适量。步骤1:赤小豆100克步骤2:薏米50克,洗净浸泡30分钟左右步骤3:将泡好的赤豆炒一下,炒至赤豆呈暗红色步骤4:将炒好的豆子、薏米放入锅中,加入1500ml左右清水,煮35分钟即可...
开胃又祛湿的暖身炖汤——肉骨茶怎么做好吃
2024-04-12
主食材:猪肋排800克,鲜香菇4-5个,红枣8-10个,桂圆肉8-10个,枸杞少许,葱姜适量,大蒜头1个,肉骨茶调料包1小包。配料:老抽15毫升,生抽30毫升,食用油适量盐少许,黑胡椒粉少许。步骤1:猪肋排剁成6-8cm长小段,洗净后焯水待用。步骤2:锅...
鲫鱼豆腐祛湿汤的做法
2024-04-11
主食材:鲫鱼3条,豆腐2块,生姜1块。配料:汤料1盒,清水适量,盐5克,鸡粉2克。步骤1:准备好食材,鲫鱼洗净沥干水,豆腐浸泡片刻;步骤2:将汤料剪开,倒入大碗中;步骤3:用清水浸泡片刻,洗净后捞起;步骤4:汤锅里倒入清水,放入生姜,再倒入汤料;步...
红豆薏米芡实汤(祛湿健脾利器)的做法
2024-04-11
主食材:红豆50克,薏米50克,芡实30克,红枣6颗。配料:水1200毫升。步骤1:准备好红豆、薏米、芡实。步骤2:将豆洗净,浸泡一夜。步骤3:泡好的豆子,洗干净待用。步骤4:准备好红枣。步骤5:洗净祛除枣核。步骤6:将豆子放入破壁机中...
夏日祛湿这样喝…红豆薏米山药汤怎么做好吃
2024-04-12
主食材:赤小豆100克,节补汤1盒。配料:黄冰糖30克。步骤1:准备好食材。步骤2:红豆,莲子,薏米,鸡头米清水浸泡一小时。步骤3:浸泡好的食材倒入电烧锅,再放入茯苓,山药干,陈皮,纯净水。步骤4:大火煮开,小火慢炖1个小时。步骤5:最后...
祛湿保健汤----土茯苓猪骨汤
2024-04-19
土茯苓具有祛湿、健脾胃,护肝的作用,用土茯苓搭配猪骨煲汤,煲出来的汤水既营养保健又好喝,下面分享它的做法给大家参考。工具/材料猪骨、土茯苓、煲汤料。操作方法01把猪骨清洗干净,土茯苓去皮也清洗干净,煲汤料准备好。02...
排骨玉米笋祛湿汤怎么做好吃
2024-04-12
主食材:排骨500克,玉米笋400克,薏米30克。配料:小葱3棵,姜3片,料酒1大勺,盐1小勺。步骤1:玉米笋是玉米棒子的童年哦,剥去玉米皮、须,对半剖开。步骤2:薏米用清水洗去浮尘。步骤3:排骨洗净冷水下锅,加葱姜料酒,加盖煮开再煮约半分...
祛湿健脾养胃安眠——芡实莲子炖鱼胶怎么做好吃
2024-04-12
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红豆薏米芡实汤(祛湿健脾利器)怎么做好吃
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夏日必备祛湿,清热解毒降暑—土冰糖绿豆的做法
2024-04-11
主食材:土冰糖30克,薏米50克,绿豆50克,水1500毫升。配料:食用碱2克。步骤1:取绿豆,薏米,土冰糖称重步骤2:绿豆薏米淘洗两遍步骤3:煮开水沸锅后,倒入绿豆薏米开大火煮沸步骤4:沸锅后加入2克食用碱,可以让绿豆不变色步骤5:改中火...
开胃又祛湿的暖身炖汤——肉骨茶的做法
2024-04-11
主食材:猪肋排800克,鲜香菇4-5个,红枣8-10个,桂圆肉8-10个,枸杞少许,葱姜适量,大蒜头1个,肉骨茶调料包1小包。配料:老抽15毫升,生抽30毫升,食用油适量盐少许,黑胡椒粉少许。步骤1:猪肋排剁成6-8cm长小段,洗净后焯水待用。步骤2:锅...
猪骨祛湿汤的做法
2024-04-12
主食材:排骨4块,玉米4块。配料:锦恩记料包适量。步骤1:准备锦恩记节补汤一份步骤2:玉米和排骨步骤3:扁豆、薏仁具有很好的健脾作用,是脾虚患者的夏日食疗佳品。步骤4:薏米和扁豆需要提前1小时浸泡。步骤5:期间将排骨焯水...
健脾祛湿豆浆怎么做好吃
2024-04-11
主食材:红豆1杯,燕麦1杯。配料:清水1杯。步骤1:准备食材。步骤2:红豆直接倒入豆浆机。如果机器不能打干豆,那么可以提前浸泡一夜。步骤3:倒入燕麦。步骤4:加入清水。步骤5:开启豆浆模式。步骤6:十分香浓。...
冬瓜虾仁汤怎么做?夏季祛湿排毒消脂全靠它!
2024-04-19
冬瓜虾仁汤味道非常的鲜美,且没有丝毫的油腻之气,很是适合在这样一个夏季喝。进入夏季,全国各地雨量增大很多,加上人们在夏季贪凉,很容易在体内积存太多湿气,如果夏季体内湿气不及时排出,会对人体健康造成很大影响的。而冬瓜...
猪骨祛湿汤怎么做好吃
2024-04-12
主食材:排骨4块,玉米4块。配料:锦恩记料包适量。步骤1:准备锦恩记节补汤一份步骤2:玉米和排骨步骤3:扁豆、薏仁具有很好的健脾作用,是脾虚患者的夏日食疗佳品。步骤4:薏米和扁豆需要提前1小时浸泡。步骤5:期间将排骨焯水...
鸡脚煲什么汤好祛湿
2023-12-29
祛湿鸡爪薏米赤豆汤的做法步骤祛湿鸡爪薏米赤豆汤的做法图解11.薏米红豆浸泡三十分钟;祛湿鸡爪薏米赤豆汤的做法图解22.鸡爪解冻,洗干净(我买的是冰冻鸡爪)祛湿鸡爪薏米赤豆汤的做法图解33.鸡爪去指甲;祛湿鸡爪薏米赤豆汤...
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