相关营养价值的精选大全

营养价值。1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；。2.富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细...

猴头菇是名副其实的高蛋白、低脂肪食物，含有维生素、无机盐、烟酸以及钾、钙、磷、铜等多种营养元素。常吃猴头菇，能够帮助血液循环，降低胆固醇含量的作用，而且是高血压、心血管疾病患者理想食品。猴头菇的营养价值如何？降...

1、冰糖的主要成分为蔗糖，碳水化合物以及锌元素，钠元素，钾元素，铁元素，核黄素，镁元素，钙，铜以及硫胺素。2、冰糖里面还含有非常丰富的蔗糖，在经过水解以后，就会分解成果糖以及葡萄糖，可以给身体提供所需要的能量，化痰止咳，能清除体...

酸甜杆的营养价值，主要是其中酸味和甜味的营养价值，天然酸味的食物主要是水果，这些清新的酸味正是由水果中特有的有机酸带来的。水果中最丰富的酸是柠檬酸和苹果酸。食物中的甜味是由各种类型的糖提供的。这些比较简单的...

在生活中，我们都很喜欢吃鱼吧。那么，你知道三角峰的营养价值吗?其实，三角峰就是嘎鱼。它有很多的营养价值：比如说：它有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫等功效，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。带鱼对脾胃虚弱、消化不...

1、大豆富含蛋白质，大豆内的蛋白质含量比猪肉还高两倍，所以平时可多食用大豆或豆制品来补充蛋白质，大豆、肉类、蛋类搭配一起吃营养也更均衡。2、大豆还含有大豆脂肪，大豆的脂肪里有很多不饱和脂肪酸，可以防止胆固醇吸收，对...

含有丰富的营养价值，比如抗氧化剂、膳食纤维、维生素a、维生素c可以有效增强人体免疫能力，促进铁元素的吸收，呵护皮肤的健康。山竹中所含有的抗氧化剂可以呵护人体的肌肤，能够达到延缓衰老的效果，同时还可以预防慢性疾病。...

防癌抗癌；促进胃肠蠕动；有利于减肥瘦身；增强免疫力。紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的...

咕咕鸟，学名叫菇娘，锦灯笼，属一年生茄科植物。它是一种食用与药用为一体的高级新型营养保健“草本水果”。它的营养价值：菇娘浆果含有人体所需的多种维生素，新鲜浆果中含维生素B的复合体比番茄高3倍；含糖量超过葡萄，含果糖30...

1、拐枣还有很高的营养价值。据科研部门分析测定，其肉质果梗中含蔗糖24％、葡萄糖9．5％、果糖7．92％。风味颇佳，可作为生食果品。2、含有多种维生素和18种人体必需的氨基酸，还含铁、磷、钙、铜、锰、锌等营养微量元素和一些生物...

草菇的维生素含量十分高，能够促进人体的新陈代谢，不断提高机体免疫力，此外还具有解毒作用。当金属进入人体时，草菇可以与其结合减少金属对人体的伤害。它能够减慢人体对碳水化合物的吸收。1、糖尿病患者十分好的食品。2、...

鳕鱼含有大量的脂肪，含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美。鳕鱼的肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中...

凤眼果又名苹婆，属于梧桐科植物，一般在每年的7-8月份左右成熟，它的果仁是可以食用的，凤眼果焖鸡是一道非常有名的菜肴。那么凤眼果有什么营养价值呢？下面与小编一起来了解一下吧！凤眼果的营养价值构成机体的重要物质;储存和...

1、鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和...

1、猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。2、猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。3、猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成...

牛肚含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等营养物质，还含有胃泌素，胃蛋白酶等。此外，牛肚中含有一定量的钙质，是骨骼发育的基本原料，能补充一定量的身体所需的钙质。牛肚的营养价值牛肚就是牛的胃，那么...

两个营养价值都是比较高的。莲雾是一种营养价值很高的水果。也叫做水石榴，原产地在印度。从中医角度来讲，莲雾具有安神、清心、清热、解毒、利尿的功效。多吃了莲雾之后可以有效的缓解心神不宁、促进睡眠、缓解体内的热...

金针菇虽然难以被人体消化吸收，但是并非无用。首先，金针菇含锌量较高，锌对于儿童的智力发育有良好的促进作用，因此金针菇又名益智菇。且金针菇富含赖氨酸、精氨酸等必须氨基酸，细嚼慢咽吃下去，多多少少还是能被人体吸收一部...

咸蛋中部分蛋白质被分解为氨基酸，由于盐腌，使蛋内盐份增加，蛋内无机盐也随之略增。生蛋黄中的脂肪由于与蛋白质结合在一起，看不出含有油脂，腌制时间久了，蛋白质会变性，并与脂肪分离，脂肪聚集在一起就成了蛋黄油，蛋黄中带有红黄...

青稞的营养价值是极其丰富的，青稞富含蛋白质、淀粉、脂肪、碳水化合物以及多种对人体健康十分有益的无机元素钙、磷、铁、铜、锌和微量元素硒等矿物元素。青稞含有多种氨基酸和大量的膳食纤维，还有一种独特成分b-葡聚糖...

巴沙鱼的营养价值。1.巴沙鱼含丰富蛋白质、维生素A、矿物质（主要是钙）等营养元素。2.巴沙鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。3.巴沙鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和...

生活中不同的食物，营养价值都是不一样的，紫薯相信很多人喜欢吃，其口感绵香，甘甜可口，可以煮着吃，也可以直接生吃，非常受欢迎。紫薯的营养价值也非常高。紫薯的营养价值及功效与作用紫薯含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、微...

黑鱼含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸、硫胺素、游离氨基酸等营养物质，每100g黑鱼肉中含蛋白质18.5g，脂肪1.2g，还含有18种氨基酸。含有的氨基酸可以为人体补充营养，长期食用，可以提高机体免疫力，增强抗病能力；...

1、鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋是一样的，有时鸭蛋反而比鸡蛋多些。2、脂肪的含量鸭蛋中不但不比鸡蛋少，反而超过了鸡蛋。3、另外鸭蛋中各种矿物质的总量更超过鸡蛋很多，特别是铁和钙在鸭蛋中更是丰富。4、鸭蛋中几种重要的...

营养价值。1、毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇；。2、毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之...