莲子是凉性还是热性

莲子不是凉性也不是热性，莲子性平，味甘，是睡莲科植物莲的成熟种子，分布在我国南北各个省份，一般都是自生或者是栽种在池塘或水田内。

莲子是凉性还是热性

莲子性平，味甘，不是凉性也不是热性。莲子是睡莲科植物莲的成熟种子，分布在我国南北各个省份，一般都是自生或者是栽种在池塘或水田内。莲子具有安神、补脾止泻，止带等功效，常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。

吃莲子禁忌

1、莲子虽然营养丰富，具有安神、补脾止泻的功效，但是不容易消化，一些体质比较差的人不建议长期食用。

2、莲子不可以跟螃蟹、海鲜、龟类一起食用，不然可能会出现不良反应。

3、患有痔疮、感冒、便秘的人也不可以食用莲子。

莲子怎么吃

1、莲子是可以生吃的，但是有点硬，对牙口不好，需要浸泡在水中一段时间再食用。

2、莲子除了可以生吃外，还可以煲汤，可以熬粥。像莲子百合汤，就具有一定的治疗健脾润肺、清心除烦的作用。

3、莲子还可以做成各种甜品，老少皆宜，还有养颜美容、补脾的效果。

莲子是热性还是凉性?

莲子既不是热性也不是凉性。

莲子性味甘、涩、平。归脾、肾、心经。莲子总体上来说属于平性，但是莲子心是属于寒性的，莲子芯可以用于治疗心火亢盛引起的心慌，失眠多梦，口舌生疮等症状。但是要注意，体质虚寒、脾胃虚寒者，宜去心食用莲子，以防加重病症和造成肠胃不适。

莲子的营养价值

1、莲子富含蛋白质、多钟维生素和矿物质以及微量元素，热量也较高，尤其是很好的钙源、磷源。

2、莲子还有天门冬素和蜜三糖等。

3、莲子芯含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦。

以上内容参考：百度百科-莲子

莲子是凉性还是热性 莲子是凉性的

1、莲子是凉性的,清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。莲子心味苦、性寒，归心经、肾经。清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。

2、莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。