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主食材:新鲜百合130克,荷兰豆120克。
配料:干百合花2克,蚝油1勺,大蒜1头,盐适量。
所用到的食材备好
百合掰开成一片片的,洗净
荷兰豆掰两半
干百合花洗净开水煮2分钟煮软捞出
大蒜一半是粒,一半切碎末
锅里放油,放入大蒜炒变色
放入荷兰豆和百合稍加翻炒
放入盐调味
放入蚝油提鲜
放入百合花瓣快速翻炒
最后放入蒜末
翻炒均匀即可出锅
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