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主食材：雞胸肉250克。配料：青椒1個，鹽1勺，料酒3勺，老抽1勺，生抽1勺，大蒜2瓣，生薑1小塊，油適量，水少許。步驟1:雞胸肉切片，加入大蒜、生薑，鹽步驟2:一勺生抽步驟3:兩勺料酒步驟4:攪拌均勻步驟5:熱油鍋，下大蒜、生薑煸炒出香味，再下入...

主食材：雞胸肉100克，通心粉150克，蘆筍80克。配料：義大利麵醬適量。步驟1:將蘆筍放在水裡焯，斷生後取出步驟2:醃製後的雞胸肉切成條步驟3:起油鍋加入雞胸肉翻炒步驟4:然後加入之前煮過的通心粉翻炒步驟5:加入義大利麵醬步驟...

1、把雞胸肉切塊，放入黑胡椒，海鹽，料酒和小蘇打醃製，把蔬菜切塊。2、鍋中放油，把雞胸肉煎到兩面金黃。3、加入蒜末炒出香味。加入生抽，耗油，辣椒醬，料酒，糖漿，紅燒醬油，醋一起翻炒三分鐘左右。炒到濃稠。4、加入蔬菜塊，再翻炒四分...

吃雞肉有助於減肥，但是僅僅依靠吃雞肉是不可以減肥的。雞肉是一種很好的減肥肉食，不過要注意的是千萬不要吃皮，它的脂肪大部分在這個上面。雞肉對於減肥的作用：熱量含量低。100克的牛肉熱量為310千卡，豬肉為307千卡，羊肉為1...

雞胸肉可配芹菜、韭菜、白菜、香菇、木耳、胡蘿蔔等包餃子。雞胸肉中含有豐富的蛋白質，還含有對人體生長髮育重要的磷脂類物質，人類對雞肉的消化率高，因此易被人體吸收利用，雞胸肉在所有肉類中脂肪最低，且深受健身人士的追...

減肥雞胸脯肉怎麼做做減肥的雞胸肉要低油低鹽。其實低油版的雞胸肉做法是比較多的，可以蒸也可以煮。最簡單的吃法就是把雞胸肉放在水裡面煮熟，然後切成大片。撒上黑胡椒碎直接吃。不過雖然看似簡單，如果做不好的話也會吃...

主食材：披薩餅胚1適量，高筋麵粉1250克，鹽14克，白糖110克，酵母12克，水1130克，黃油115克。配料：雞胸肉(2份量)200克，紅椒1根，馬蘇裡拉芝士碎200克，番茄醬適量，玉米毛豆粒適量。步驟1:麵粉加鹽，白糖，酵母，水揉至光滑不沾手的麵糰。步驟2...

雞胸肉絲的做法：將雞胸肉焯水，然後用手撕成絲，淋上調好醬汁拌均即可開吃。雞胸肉的熱量比較低，卻含有豐富的蛋白質，很多人減肥人士的最愛。其中雞胸肉絲就是比較常見的一種吃法，下面來給大家分享一下具體的做法。01首先將買...

主食材：紫薯200克，角瓜100克，雞胸肉50克，彩椒100克，胡蘿蔔100克。配料：橄欖油5克，蒜，黑胡椒，蠔油10克。步驟1:紫薯200克，放蒸鍋蒸熟。步驟2:雞胸肉50克，角瓜100克，胡蘿蔔100克，彩椒100克，分別切片。步驟3:鍋中噴入橄欖油5克，放入蒜末...

主食材：雞胸肉2塊。配料：雞蛋1個，洋蔥半個，鹽適量，生抽1勺，料酒適量，胡椒粉少許，番茄沙司適量。步驟1:雞胸肉切塊步驟2:料理機裡放入雞胸肉，雞蛋，生抽，鹽，胡椒粉，料酒，玉米澱粉，洋蔥，攪碎步驟3:打碎的肉糜蘸麵包糠，用手拍實一些步驟4:...

主食材：雞胸肉1塊，土豆2個。配料：植物油1勺，青椒1個，大蔥1段，姜3片，蒜1瓣，乾紅辣椒3個，黃酒1勺，生抽2勺，鮑魚汁1勺，花椒粉1/2匙。步驟1:雞胸肉切塊步驟2:土豆去皮切塊步驟3:鍋中加入植物油，放入雞胸肉炒至變色步驟4:加入蔥薑蒜和幹...

雞胸肉肉質滑嫩，脂肪含量低，熱量含量低，蛋白質含量高，常吃對你的身體健康有利。雞胸肉做法也有多種，我以前做過香煎雞胸肉，雞胸肉香菇丸，滷雞胸胸肉，可樂燒雞胸肉，雞扒，寶寶最喜歡我做的雞扒，今天我用辣椒來炒雞胸肉，因為我最愛吃...

吃雞胸肉的缺點容易導致貓咪出現挑食、不吃貓糧，導致體格偏瘦。餵食雞胸肉建議將雞胸肉煮熟，切碎放進貓糧中，禁止餵食生雞胸肉給貓咪食用，避免其中寄生蟲引起貓咪的腸胃不適。可以適當、規律餵食雞胸肉，通常1-2周可餵食一...

主食材：雞胸肉300克，黃色燈籠椒1/2個，紅色燈籠椒1/2個，青辣椒2根，香菇2個。配料：三蒜，辣椒麵1匙，麵包 8個，料酒1勺，醬油1勺，鹽少許，胡椒，蠔油2勺，白糖半勺，蜂蜜1勺。步驟1:將香菇，紅椒，洋蔥切成絲，辣椒切成兩半，去掉籽，切片，整片大蒜切成...

香菇是高蛋白低脂肪的營養保健食品，其味道鮮美，香氣沁人，對糖尿病，肺結核有一定的治療作用，青紅椒的營養價值也非常高，將它們和雞胸肉炒一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的香菇彩椒炒雞胸肉？希望能夠幫助到...

涼拌手撕雞胸肉怎麼做夏季的時候都喜歡吃涼拌菜，那麼，手撕雞胸肉在做的時候就非常的不錯，首先將切成片蔥切成片，幹辣椒切成絲。雞胸肉可以先放在鍋裡面煮一下煮熟之後可以適當的撈出來用水沖洗一下，然後把雞胸肉撕成一塊一...

1、雞胸肉需要焯水。2、雞胸肉是需要焯水的，一般焯水時間不會太長，2分鐘左右就可以了，因為雞胸肉裡面的血水不會太多，腥味也不是很重，所以焯水時間並不需要太久，2分鐘左右就能將裡面的血水都焯出來了，口感也會更好一些。3、...

吃雞胸肉會胖嗎:吃雞胸肉一般不會胖。適量吃一些雞胸肉，並不會導致身體發胖的情況出現。雞胸肉的熱量相對比較低，比其他肉類食物都低，且脂肪的含量比較少。但如果一次性過量食用，也容易導致身體偏胖。想避免身體發胖，主要...

一、涼拌雞胸肉。準備食材：雞胸肉、大蔥、姜、料酒、胡蘿蔔、香菜、西芹、大蒜、醋、生抽、麻油、油潑辣子、芝麻、白糖。胡蘿蔔切絲、香菜剁碎、西芹切丁、大蔥切段、蔥薑蒜剁碎、芝麻炒熟。胡蘿蔔絲和西芹丁，胡蘿蔔絲...

主食材：雞胸肉適量。配料：蔥姜適量，料酒適量，蒜末適量，生抽適量，蠔油適量，食鹽適量，辣椒粉適量，辣椒碎適量，熟白芝麻適量，孜然粉適量，孜然粒適量，雞精適量，小米辣適量，香菜適量。步驟1:去掉雞胸肉的筋膜，然後切成薄片步驟2:雞胸肉中放...

主食材：雞胸肉兩塊。配料：孜然一勺，洋蔥絲適量，辣椒粉一勺，熟芝麻一勺，料酒一勺，澱粉兩勺，生抽兩勺，白糖一勺，鹽半勺，胡椒粉少許。步驟1:雞脯肉切成塊步驟2:放入碗中加入洋蔥絲加一勺料酒，生抽蠔油步驟3:加入兩勺澱粉步驟4:抓勻步...

雞胸肉富含蛋白質，容易被人體吸收。雞胸肉可以增強脾胃，增強肌肉和骨骼，並且脂肪含量特別低，高血脂或體重減輕的人不必擔心由於動物脂肪的積累而導致體重增加，雞胸中是否含有激素主要取決於雞的飼養方式，農場通常以雞飼料為...

主食材：雞胸肉100克，通心粉150克，蘆筍80克。配料：義大利麵醬適量。步驟1:將蘆筍放在水裡焯，斷生後取出步驟2:醃製後的雞胸肉切成條步驟3:起油鍋加入雞胸肉翻炒步驟4:然後加入之前煮過的通心粉翻炒步驟5:加入義大利麵醬步驟...

主食材：雞胸肉1塊。配料：口蘑適量，聖女果適量，橄欖菜適量，鹽適量，黑胡椒適量，橄欖油適量。步驟1:準備雞胸肉一塊，步驟2:從中間片開，撒鹽、黑胡椒醃製，步驟3:口蘑、聖女果切丁，橄欖菜切碎，步驟4:保鮮膜包裹雞胸肉，擀麵杖敲鬆散，步驟5...

1、準備兩塊新鮮雞胸肉，將其放入溫水當中，再加上少許的食鹽，下手給它攪拌攪拌，用食鹽水對雞胸肉浸泡。2、浸泡五分鐘左右即可，把雞胸肉中的血水和雜質給充分泡出。浸泡的時間裡，我們要準備上兩三個土豆，將其清洗乾淨，放進鐵鍋...