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幾個小技巧緩解腿部不適

品質生活 閱讀(2.13W)

我們在生活當中長期行走或者站立會感到腿部的不適,怎麼緩解呢?來學習吧……

足底滾壓:

首先把球放在地上,將腳放在球上來回滾動。

幾個小技巧緩解腿部不適