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隨著現在人們生活水平的提高,人們越來越重視合理膳食和營養,所以每天喝一杯牛奶成了人們養成的好習慣,那到底怎麼喝才最好呢?接著往下看。
1.早上喝能為上午的學習、工作提供有力支援
2.喝牛奶的最佳時間是餐前30分鐘
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