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3根菠菜汁2個雞蛋,筷子攪一攪,煎一煎,怎麼做好吃

健康飲食 閱讀(7.07K)

主食材:菠菜3根,雞蛋2個,鹽少許。

配料:煎鍋1個。

步驟1:
3根菠菜汁2個雞蛋,筷子攪一攪,煎一煎,怎麼做好吃

菠菜在開水裡燙1分鐘,加入少許鹽增加底味

步驟2:
3根菠菜汁2個雞蛋,筷子攪一攪,煎一煎,怎麼做好吃 第2張

盛出過一下涼水降溫,擠幹水份

步驟3:
3根菠菜汁2個雞蛋,筷子攪一攪,煎一煎,怎麼做好吃 第3張

切成碎末盛入碗裡

步驟4:
3根菠菜汁2個雞蛋,筷子攪一攪,煎一煎,怎麼做好吃 第4張

打入兩個雞蛋,少許鹽,充分的攪拌均勻

步驟5:
3根菠菜汁2個雞蛋,筷子攪一攪,煎一煎,怎麼做好吃 第5張

不粘鍋少許油潤一下鍋底

步驟6:
3根菠菜汁2個雞蛋,筷子攪一攪,煎一煎,怎麼做好吃 第6張

倒入菠菜雞蛋液,蓋上蓋子,中火煎2分鐘。

步驟7:
3根菠菜汁2個雞蛋,筷子攪一攪,煎一煎,怎麼做好吃 第7張

翻面,再煎2分鐘即可出鍋食用