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#深夜最饞的美食#韓式烤雞胸肉怎麼做好吃

健康飲食 閱讀(1.03W)

主食材:雞胸肉150克。

配料:雞蛋1個,洋蔥碎適量,燕麥片適量,鹽適量,料酒適量,黑胡椒適量,迷迭香適量,韓式辣椒醬適量,番茄醬適量,水適量。

步驟1:
#深夜最饞的美食#韓式烤雞胸肉怎麼做好吃

雞胸肉一塊,切成小塊,

步驟2:
#深夜最饞的美食#韓式烤雞胸肉怎麼做好吃 第2張

鹽、料酒、黑胡椒、迷迭香醃製30分鐘,

步驟3:
#深夜最饞的美食#韓式烤雞胸肉怎麼做好吃 第3張

雞蛋一個打散,

步驟4:
#深夜最饞的美食#韓式烤雞胸肉怎麼做好吃 第4張

燕麥片放入盤中,

步驟5:
#深夜最饞的美食#韓式烤雞胸肉怎麼做好吃 第5張

先將雞肉沾滿蛋液,

步驟6:
#深夜最饞的美食#韓式烤雞胸肉怎麼做好吃 第6張

在沾滿燕麥片,

步驟7:
#深夜最饞的美食#韓式烤雞胸肉怎麼做好吃 第7張

雞肉塊放烤盤,

步驟8:
#深夜最饞的美食#韓式烤雞胸肉怎麼做好吃 第8張

烤箱200°烤20分鐘,

步驟9:
#深夜最饞的美食#韓式烤雞胸肉怎麼做好吃 第9張

醬汁:韓式辣醬+番茄醬+水+洋蔥,

步驟10:
#深夜最饞的美食#韓式烤雞胸肉怎麼做好吃 第10張

鍋中無油,倒入醬汁,

步驟11:
#深夜最饞的美食#韓式烤雞胸肉怎麼做好吃 第11張

倒入雞肉塊裹滿醬汁盛出即可。