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相关滋补的精选大全
相关滋补的精选大全
秋冬滋补贴秋膘…素鸡红烧肉怎么做好吃
2024-04-11
主食材:五花肉250克,素鸡1根,青椒1个。配料:葱姜适量,大蒜一头,料酒20毫升,冰糖10克,老抽15毫升,生抽2勺,黄豆角2勺,鸡精适量。步骤1:准备好食材。步骤2:五花肉切块备用。步骤3:素鸡切块煎至金黄备用。步骤4:放入五花肉煎至,加入...
立冬之后吃什么食物滋补
2022-11-14
立冬节气进补吃什么立冬之后很多食物都可以滋补,比如黑芝麻,鱼类,滋补的汤,各种蔬菜,其实冬季特别适合多吃一些大萝卜,俗话说冬吃萝卜夏吃姜不用大夫开药方。可见冬季多吃萝卜对身体的好处还是非常多的。今天教大家几道比较...
红枣红糖桂圆滋补汤怎么做好吃
2024-04-12
主食材:红枣8个,桂圆8个,红糖25克,鸡蛋2个,姜片3片。配料:枸杞适量。步骤1:食材准备好步骤2:红枣去核,桂圆躯壳,姜切片,鸡蛋煮熟剥克步骤3:所有食材放进砂锅步骤4:倒入适量清水,大火煮开,再煮半个小时就可以了...
白果山药小米粥 | 滋补健脾怎么做好吃
2024-04-11
主食材:山药1/3根,白果15粒,小米100克,枸杞子10克。配料:黄冰糖10克。步骤1:准备好食材。山药、白果、枸杞子、小米。步骤2:将食材洗好待用。步骤3:山药祛皮,滚刀切成小块儿待用。步骤4:将食材都放入锅中,加入水。步骤5:再放...
滋补好吃的猪脚赤豆汤
2024-04-19
猪脚赤豆汤,是一道滋补又好吃的家常菜汤,用赤豆和滋补药材搭配猪脚炖汤,炖出来的汤水味道浓香好吃,下面把它的做法分享给大家参考。工具/材料猪脚700克,赤豆100克,当归、红枣、枸杞、黄氏、姜片适量,料酒1勺。来源:乐哈网著...
一年补透 不如补霜降 霜降到了 记得多吃这几道菜 滋补强身
2023-11-03
霜降,秋冬相交的节气,代表寒冷将至,是人们进补滋补的好时机。在这个时候,需要更多的营养和热量来抵御寒冷,以保持强健的身体。将介绍几道适合霜降进补的美食,让你在秋冬季节少受寒冷之苦。一、猪蹄烧土豆干猪蹄烧土豆干是一...
冬季,遇到这菜别错过,软烂鲜香又滋补的做法
2024-02-25
主食材:鸡腿适量,板栗适量。配料:植物油1勺,盐,酱油1勺。步骤1:鸡块焯水,捞出来步骤2:加适量的料酒去腥腻步骤3:加盐加酱油和适量的水小火炖步骤4:鸡肉熟了,加板栗炖5分钟入味即可...
药膳,强筋骨、补肝肾的滋补汤做法
2024-04-19
这段时间腰骨有点酸累,所以抓点滋补中药做药膳,补一补,今天的药膳滋补汤是用首乌、牛膝、茯苓、当归、党参、黄芪、枸杞搭配瘦肉鸡脚炖汤,炖出来的汤具有补气养血、补肝肾、强筋骨的功效,下面分享它的做法给大家看看。工具...
滋补的黑木耳大枣汤怎么做好吃
2022-11-12
木耳红枣汤的做法滋补的黑木耳大枣汤制作方法简单,具有补气补血的效果,大枣是天然的滋补佳品,而且从我国古代的时候就有吃大枣养生的说法,枣里面的维生素含量特别高,是天然的维生素丸,黑木耳也有补气血的作用,这两种食材搭配...
怎样做清爽滋补的番茄鲫鱼豆腐汤
2024-04-19
工具/材料番茄2个,鲫鱼1条,豆腐1块,葱,姜,胡椒粉,盐适量操作方法01鲫鱼去鱼鳞,去内脏以及腹部的黑皮,豆腐和番茄切块,葱切段,姜切片,放在一旁备用02将煎锅烧热,倒入植物油,放入姜片翻炒,然后再将鱼放入锅中煎炸,直至鱼两面煎熟03把鱼...
红枣红糖桂圆滋补汤的做法
2024-04-11
主食材:红枣8个,桂圆8个,红糖25克,鸡蛋2个,姜片3片。配料:枸杞适量。步骤1:食材准备好步骤2:红枣去核,桂圆躯壳,姜切片,鸡蛋煮熟剥克步骤3:所有食材放进砂锅步骤4:倒入适量清水,大火煮开,再煮半个小时就可以了...
滋润滋补养生粥怎么做好吃
2024-04-11
主食材:大米70克,小米50克。配料:桂圆干适量。步骤1:取大米稍加清洗步骤2:大米放入电饭煲内胆,加适量水,将内胆放入电饭煲,盖上锅盖通电煲步骤3:取小米稍加清洗步骤4:小米入锅同煲步骤5:取桂圆稍加清洗步骤6:米熟,桂圆入锅,3...
分享6道汤的家常做法 营养滋补 提高免疫 少感冒
2023-11-09
在寒冷的季节里,一碗暖心的汤是最好的滋补良方,可以暖身,还能提高免疫力,让你少感冒。介绍六款美味汤的家常做法,简单易学,让您的餐桌更加丰富多彩。一、黄桃莲子汤食材:黄桃、莲子、枸杞、冰糖制作步骤:1.将莲子和枸杞浸泡在...
贴秋膘常吃这种肉 比猪肉便宜比羊肉滋补 滋阴润燥又去火
2023-10-31
秋天是进补的黄金季节,但由于秋季的天气较为干燥,在选择食材时,需要注重平衡营养,以滋阴润燥为主。在这个时候,鸭肉成为了理想的选择。相比猪肉和羊肉,鸭肉价格实惠,具有更多的滋补功效。它可以清热去火,还有助于增强食欲、利...
滋补菌菇鸡汤,营养又美味!的做法
2024-03-01
主食材:土鸡半只,菌菇一包。配料:生姜两片,红枣两个。步骤1:1⃣将鸡切好,开水焯水步骤2:菌菇泡发步骤3:下姜,加菌菇煮开步骤4:加红枣放炖锅炖一小时步骤5:加适量盐就可以食用...
美味滋补—五元炖鸡汤的做法
2024-04-11
主食材:北京油鸡半只,姜片4-5片,桂圆干十几颗,荔枝干十几颗,莲子一小把,红枣10颗左右,板栗20颗左右,料酒一大勺,老冰糖2大块。配料:铸铁锅一个。步骤1:取半只鸡,热锅倒油,用小火煎至两面金黄、倒入一大勺料酒去腥步骤2:把鸡倒进铸...
伏天滋补很重要,多喝这道汤,消暑去火又的做法
2024-02-09
主食材:鸡腿2只,节补汤1盒。配料:葱花适量,盐适量。步骤1:材料备好,我用了一个小笨鸡的两只鸡腿和鸡脖,把鸡腿等洗干净,冷水下入煮锅,加入料酒煮开后捞出备用;节补汤是很适合夏季的赤小豆茯苓芡实汤料!步骤2:我用的是现成的盒装...
推荐9款滋补暖生汤
2024-04-19
操作方法01莲子煲猪肚,主要原料:猪肚,莲子,红枣等,加各种葱姜料酒等,大火烧开转小火煮一个小时。非常的滋补身体,并且增强抵抗力。02萝卜丝鲫鱼汤,主要原料:鲫鱼,白萝卜,加生姜葱等熬制而成。非常的营养。喝了以后,也可以对身体有...
白萝卜老鸭汤,滋补更润燥,暖身暖胃怎么做好吃
2024-04-12
主食材:鸭腿1只,白萝卜半根,胡萝卜半根,香菇4朵。配料:葱花少许,白芝麻少许,盐适量,鸡汁少许。步骤1:准备好食材,鸭腿用清水浸泡半小时去血水,然后再次冲洗干净。步骤2:白萝卜、胡萝卜去皮切成滚刀块。步骤3:把准备好的鸭肉、白...
滋补降脂的山药角瓜片怎么做好吃
2024-04-11
主食材:角瓜半个,山药半根,胡萝卜1块。配料:耗油1勺,陈醋1勺,鸡精1勺,十三香1勺。步骤1:胡萝卜切片步骤2:角瓜切片步骤3:山药去皮切片步骤4:锅中放油步骤5:油热后放入胡萝卜片煸炒步骤6:加入山药片煸炒步骤7:加入十三香步骤8...
几款滋补养生的安神汤是什么
2022-09-19
养血补气安神汤现在的人由于各种原因导致的失眠现象特别严重,从日常生活中除了要调整作息时间之外,也可以在饮食方面调理。推荐给大家几款能够有安神滋补效果的汤。酸枣仁老鸭汤,百合冬瓜汤,茯苓汤,五味子汤,莲子芡实粥,桂圆...
滋补乳鸽汤怎么做好吃
2024-04-13
主食材:乳鸽适量,红枣适量。配料:葱7克,姜7克,党参适量,料酒7克,盐2克,胡椒粉2克,鸡精2克。步骤1:乳鸽焯水去血水,捞出备用。步骤2:倒入葱姜,放入党参,放入乳鸽,适量料酒,盐,熬制40分钟。步骤3:沸腾后放红枣,胡椒粉,鸡精,红枣煮熟出锅...
五谷对应的滋补功效是什么
2022-10-10
养生五谷的功效自古以来中国人都讲究食疗,五谷杂粮是养生之道,五谷的有很好的养生功效,能够缓解疲劳,促进肠胃蠕动,预防血管硬化,提高身体免疫力,尤其是上了年纪的老人,多吃五谷对身体的好处是特别多的。五谷包括玉米,小米,黑米...
老酒炖乌鸡,滋补好汤的做法
2024-04-11
主食材:乌鸡1只,老酒100克。配料:生姜两片。步骤1:乌鸡清洗干净,切块备用步骤2:加入老酒腌制两小时步骤3:锅底铺生姜,加入乌鸡块步骤4:放炖锅炖一小时...
又能吃饱又能滋补的一款粥~~~鱼胶杂粮怎么做好吃
2024-04-11
主食材:鱼胶10克,大米2勺,新丰米伴侣2勺。配料:水1升。步骤1:鱼胶洗净,切片姜一同蒸下,大约五分钟步骤2:蒸好的鱼胶会回缩点,没关系等会会恢复的。步骤3:加入两勺大米,两勺米伴侣步骤4:加水至七分满,盖上盖子,预约电炖锅六小时...
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