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主食材:莴笋1根。
配料:植物油2汤匙,食盐1/2茶匙,蒜5瓣。
倒入火麻油或者橄榄油、亚麻油,热锅,记得中小火
倒入蒜末,炒香下
然后倒入切好的莴笋,炒至莴笋变色
莴笋变色后也快熟了,就可以倒入莴笋叶进去炒,放盐,炒大概5分钟即可出锅
装盘,带上西红柿就是一个晚餐完成了
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