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主食材：胡蘿蔔150克，蝦仁250克，青椒150克。配料：料酒適量，鹽適量。步驟1:蝦仁用料酒醃製十分鐘步驟2:時蔬切條步驟3:起油鍋倒入時蔬翻炒步驟4:加入蝦仁翻炒步驟5:加鹽和適量的水步驟6:炒一分鐘即可步驟7:起鍋...

主食材：涼皮2張。配料：黃瓜絲適量，麻油適量，油炸花生米少許，辣椒油適量，甜辣醬適量，綠豆芽適量，胡蘿蔔絲適量，香菜少許，葱花適量，蒜末適量，鹽少許，生抽適量，醋適量。步驟1:準備2張涼皮，適量黃瓜絲、油炸花生米；步驟2:準備好適量的胡蘿...

主食材：剩米飯1碗，雞蛋2個。配料：火腿1塊，黃瓜1塊，洋葱1片，澱粉20克，食用油30克，鹽1茶匙。步驟1:準備食材，清洗乾淨備用。步驟2:將火腿黃瓜和洋葱全部切碎，雞蛋打開放在米飯裏。步驟3:攪拌均勻後，倒入澱粉步驟4:用一次性手套將所...

主食材：金針菇。配料：辣椒粉，孜然粉，花椒粉，鹽，白芝麻，尖椒。步驟1:碗中放入辣椒粉，孜然粉，花椒粉，鹽，白芝麻。步驟2:潑上熱油，攪拌均勻備用。步驟3:尖椒切段，塞入金針菇，鍋中放油，小火慢煎。步驟4:刷上調好的料汁，撒些孜然即可。...

主食材：苦菊20克，生菜20克，聖女果4顆，黃色柿子椒15克，黃瓜15克，藜麥20克，蘆筍20克，金針菇15克。配料：亞麻籽油5克，白糖2克，生抽5克，蠔油2克，醋3克，涼開水15毫升，鹽2克。步驟1:將糖、鹽、生抽、醋、蠔油倒入涼開水攪拌均勻即成料汁。...

主食材：牛肉一塊，青椒半個，紅辣椒半個，胡蘿蔔半個，芹菜2根。配料：澱粉2勺，生抽適量，料酒適量，鹽巴少許，雞精少量，油適量，水少量。步驟1:備料：牛肉，青椒，紅辣椒，芹菜，胡蘿蔔步驟2:牛肉切片步驟3:兩勺澱粉，一點點水步驟4:攪拌均勻步驟5:芹...

主食材：土豆1個，藕2節，芹菜50克。配料：呷哺呷哺火鍋底料50克，白芝麻適量，鹽適量。步驟1:土豆切片；步驟2:藕切片；步驟3:芹菜切成長條狀；步驟4:鍋裏水燒開，倒入切好的藕片，煮5分鐘左右；步驟5:倒入土豆片，煮兩分鐘左右即可；步驟6:芹菜...

主食材：黑米飯100克，青瓜半條，胡蘿蔔50克。配料：油5克，鹽1克，蠔油3克，姜3克。步驟1:準備材料步驟2:雞蛋打入黑米飯中，攪拌均勻待用步驟3:青瓜切條，再切成碎丁步驟4:胡蘿蔔切厚片，再切條，最後也切成碎丁步驟5:準備薑末步驟6:熱鍋...

主食材：肉末適量，豌豆適量，玉米適量，胡蘿蔔適量。配料：鹽少許，生抽少許，料酒少許，水澱粉適量，葱少許。步驟1:準備食材步驟2:水開下豆類焯水步驟3:肉末加入鹽，生抽，料酒，豆類一起抓勻步驟4:搓成丸子步驟5:水開上鍋蒸十分鐘步驟6:調...

每年春節的時候，年菜是必不可少的一道菜品。其中，年年有魚是備受歡迎的選擇，因為它代表着新的一年裏的好運和富裕。此菜品不僅簡單易做，而且非常健康，所以我很喜歡它。製作方法制作年年有魚的食材有魚排、洋葱絲、青蒜苗絲...

主食材：雞翅8個，土豆1個，胡蘿蔔1個，蘆筍10根。配料：奧爾良醃料適量，色拉油適量，蜂蜜適量。步驟1:雞翅去骨。先將雞翅兩頭剪開，順着骨頭往裏面剪，這樣就能輕鬆地把骨頭給抽出來了步驟2:雞翅放入碗中，加入奧爾良烤翅醃料、清水，拌...

主食材：捲心菜100克。配料：土豆適量，咖喱少許，醬油少許，白糖少許。步驟1:土豆去皮切絲步驟2:捲心菜洗淨切絲步驟3:土豆絲煸炒步驟4:再放入捲心菜絲步驟5:放入適量的咖喱粉步驟6:再放入醬油煸炒一下，最後加入少量的白糖炒勻...

主食材：紫薯200克，角瓜100克，雞胸肉50克，彩椒100克，胡蘿蔔100克。配料：橄欖油5克，蒜，黑胡椒，蠔油10克。步驟1:紫薯200克，放蒸鍋蒸熟。步驟2:雞胸肉50克，角瓜100克，胡蘿蔔100克，彩椒100克，分別切片。步驟3:鍋中噴入橄欖油5克，放入蒜末...

我比較喜歡吃素食，特別是時令蔬菜，簡單的烹飪一下，搭配香噴噴的大米飯，味道特別好，下面我來分享一下，時蔬都可以怎麼炒。操作方法01準備500克蔬菜，這個根據自己的喜好而定，我比較喜歡吃空心菜，然後在準備適量植物油，適量大蒜。0...

主食材：苦菊適量，甘藍菜適量，黃瓜1根，紅蘿蔔1塊。配料：油茶籽油適量，醋適量，糖適量，山楂適量，味極鮮醬油適量，花生碎適量，油腐乳適量。步驟1:準備食材，所有蔬菜在淡鹽水中浸泡10分鐘，反覆沖洗乾淨。步驟2:甘藍菜過水焯一下，過冷水控...

主食材：圓白菜150克，胡蘿蔔60克，黃瓜60克，辣椒50克，黑木耳30克。配料：杏鮑菇蝦仁花蛤醬適量。步驟1:胡蘿蔔洗乾淨切成滾刀塊步驟2:圓白菜洗乾淨切成塊步驟3:黃瓜洗乾淨去皮切成滾刀塊步驟4:圓白菜、胡蘿蔔、辣椒、黑木耳入...

主食材：包菜4片，雜糧飯1盤。配料：鹽少許，油適量。步驟1:包菜洗乾淨，切成條。步驟2:鍋裏放適量的油，放入雜糧飯，快速翻炒。步驟3:放入包菜。步驟4:翻炒至斷生。步驟5:撒少許鹽。步驟6:翻炒均勻即可盛盤。...

主食材：牛腩1000克，番茄2個，菜椒1份，胡蘿蔔1個。配料：生抽3勺，料酒半碗，白糖少許，鹽少許。步驟1:備好所用食材。步驟2:牛腩提前解凍備用。步驟3:將牛腩飛水，然後幹鍋煸炒至出味。步驟4:沒有加油，乾煸這樣子的狀態就可以。步驟5:...

主食材：胡蘿蔔150克，蝦仁250克，青椒150克。配料：料酒適量，鹽適量。步驟1:蝦仁用料酒醃製十分鐘步驟2:時蔬切條步驟3:起油鍋倒入時蔬翻炒步驟4:加入蝦仁翻炒步驟5:加鹽和適量的水步驟6:炒一分鐘即可步驟7:起鍋...

主食材：青菜，胡蘿蔔，雞蛋，雞肉。配料：無。步驟1:青菜焯水2分鐘，胡蘿蔔焯水5分鐘。步驟2:青菜去梗切碎。步驟3:胡蘿蔔切丁。步驟4:雞肉冷水下鍋，大火煮熟。步驟5:雞蛋攪散。步驟6:蛋液中依次倒入胡蘿蔔丁，青菜碎，雞肉碎。步驟7:...

主食材：裏脊肉200克，杏鮑菇100克，胡蘿蔔60克。配料：油適量，鹽適量，胡椒粉適量，白糖適量，生抽適量，澱粉適量，葱姜適量，黃瓜適量。步驟1:胡蘿蔔洗乾淨切成片步驟2:杏鮑菇洗乾淨切成片步驟3:裏脊肉洗乾淨切成片，加鹽、生抽、白糖、胡...

主食材：雞蛋2個，香腸半根。配料：各種蔬菜共200克，醬油蠔油各一勺，鹽1茶匙，糖1茶匙，雞精1茶匙。步驟1:首先將蔬菜和香腸分別切成薄片。步驟2:雞蛋炒熟備用。步驟3:鍋內倒入適量油燒熱後倒入蔬菜片香腸片中火翻炒。步驟4:炒至...

主食材：大條面2人份，香菇5個，肉適量，胡蘿蔔適量，萵筍適量。配料：大蒜2瓣，葱適量，生抽一勺，鹽巴少許，雞精適量，油適量。步驟1:備料：大蒜，葱切末，香菇切片，胡蘿蔔萵筍切片，肉切片步驟2:大條面提前焯水（熱水）步驟3:熱油，放入肥肉煸出油步驟4...

主食材：麪粉適量，雞蛋適量，清水適量，胡蘿蔔適量，萵筍適量。配料：葱適量，鹽少許，油少許。步驟1:麪粉倒入大碗，加入清水，雞蛋攪拌均勻步驟2:加入胡蘿蔔，萵筍，葱，鹽再次攪拌均勻步驟3:鍋中刷油，倒入麪糊步驟4:底部凝固後翻面煎至熟透即...

主食材：鐵棍山藥1段，胡蘿蔔1小截，黑木耳適量。配料：太太樂蔬之鮮調味料半勺，太太樂雞汁1茶匙，太太樂原味鮮醬油1茶匙。步驟1:主要食材如圖所示示意，山藥、木耳、胡蘿蔔等。步驟2:將山藥切片、木耳泡發洗淨撕成小塊、胡蘿蔔為...