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工具/材料蒜頭，食用油，瘦肉，白砂糖，番茄醬操作方法01首先將蒜頭切成蒜蓉，然後在鍋中放入適量的食用油，待油冒煙，倒入蒜頭爆香。02接着把瘦肉切成肉片並用適量的地瓜粉裹一下。然後把瘦肉倒入鍋中翻炒三分鐘。03把洗好的豆腐...

紫菜營養價值非常高，特別是其中的蛋白質含量可以超過海帶，除此之外，還含有非常多的胡蘿蔔素和核黃素，常吃紫菜可以強身健體，豆腐的營養價值也非常高，將紫菜，豆腐，雞蛋放在一起做成湯，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做...

好久沒吃豆腐了，家裏有油菜還有做好的熟豬肉，今天就買塊豆腐，來做一個油菜熟肉炒豆腐，這個菜深受家裏老人喜歡，因為牙口不好豆腐好咬，而且這個菜特點是操作簡單，營養豐富、菜色素淨、還好吃，下面我把做法分享一下工具/材料小...

主食材：豆腐，青菜。配料：葱，姜，蒜，鹽，十三香。步驟1:豆腐切塊，青菜洗淨備用，葱薑蒜切絲。步驟2:下入葱薑蒜爆香，下入豆腐塊。步驟3:煎炒兩分鐘後，加入適量熱水。步驟4:放入青菜，少許鹽，十三香，翻炒均勻即可。...

説扁食有些人可能不知道，其實扁食就是素餡水餃，有些地方叫法不一樣，最近家裏人比較喜歡素食，今天小編就用韭菜、油菜、豆腐加少許蝦皮一起包，下面我把具體做法分享給大家，喜歡的可以看看。工具/材料適量韭菜、油菜葉子、豆...

操作方法01需要的食材：光魚適量，豆腐適量，豆芽，葱，蒜，醋，鹽，五香粉，白胡椒粉，你也可以加一些自己喜歡的蔬菜。02食材的處理：將光魚剖開，洗淨內臟，豆芽泡水再洗，豆腐切成小方塊，裝盤備用。03鍋中放油，油熱後，倒入姜蒜炒香，加入適量開水，緊...

工具/材料蟹味菇適量，豆腐適量，青菜適量，麪條適量，鹽適量，雞精適量，五香粉適量，蠔油適量，生抽適量，陳醋適量，蒜適量，姜適量。操作方法01準備好食材，蟹味菇，豆腐。02將蟹味菇去根洗淨，將豆腐切成塊兒，再準備適量青菜，洗淨後，切成段。03...

你買蝦仁都是怎麼吃的？炒雞蛋？攤雞蛋餅？還是包餃子？不管用蝦仁做哪一款美食，只要做好了，都是鮮美無比的，尤其是家有小朋友，都很喜歡吃用蝦仁做的美食。新鮮的蝦仁營養是很豐富的，其中光是蛋白質就含百分之二十，還含有大量氨基酸...

我們都知道娃娃菜用來做泡菜很好吃，用來炒菜也很好吃，小編今天跟大家分享一下用來做湯——娃娃菜豆腐湯，也很好吃，希望大家都能喜歡。工具/材料材料：娃娃菜豆腐排骨鹽雞精姜操作方法01取適量的娃娃菜，將娃娃菜一葉一葉剝下...

豆腐的營養價值非常高，豆腐中不含膽固醇，有益於人體大腦的生長髮育，比起大豆來，豆腐可以更好的被人體所吸收，五花肉的營養價值也非常高，將五花肉切成末，這樣做一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的肉末燒豆腐...

白菜炒豆腐在日常的生活中，是非常常見的一道菜。然而很多小夥伴烹飪的卻不是特別的成功。一般利用白菜炒豆腐的時候，首先需要準備好食材，白菜和豆腐，其他還有輔助材料，像油，鹽，生抽等等。01而小夥伴們在利用白菜炒豆腐的時候...

青椒翠綠鮮豔，清香適口，具有開胃消食之功效，雞蛋和豆腐都含有豐富的蛋白質，是補充營養的食療佳品，三者同炒，味道鮮美，營養豐富，是一道美味佳餚。下面小編就介紹一下青椒炒豆腐雞蛋的家常做法。工具/材料青椒2個，豆腐半塊，雞蛋2...

龍利魚柳肉質細嫩，味道鮮美，又沒有魚刺，很適合老人孩子食用。放入豆腐，再加上蒜蓉汁一起蒸制，鮮香爽滑，非常美味。龍利魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效增強人體的免疫力，更對提高記憶力頗有益處，龍利魚中還含有歐米加-3脂肪...

泥鰍鑽進豆腐裏面的菜叫泥鰍鑽豆腐、貂蟬豆腐、漢宮藏嬌、玉函泥。這是一道來自民間的傳統風味名菜，具有濃郁的鄉土氣息，除了中國西部、西南部省份以外，其他多地均有製作。此菜豆腐潔白，味道鮮美帶辣，湯汁膩香。泥鰍豆腐菜...

豆腐含有豐富的蛋白質，具有很高的營養價值，味美養生，物美價廉，深受大眾的喜愛。豆腐的做法也非常多，小編介紹的這道鍋塌豆腐的家常做法，是具有東北特色的鍋塌豆腐做法，特點是色香味濃，營養滋補，堪稱是一道美味佳餚。工具/材料...

豆腐釀肉是一道大家經常吃到的家常菜。那麼如何做豆腐釀肉才好吃呢？今天小編就和大家分享一下我的經驗，希望能夠幫助到大家。如果大家喜歡小編的文章，記得給小編點贊哦！工具/材料食材：豆腐、大蝦、豬肉、醬油、胡蘿蔔，洋葱，...

豆腐燉五花肉是一道很好下飯的菜式，這道菜最關鍵的就是醬料，醬料調配得好，這一道菜味道就很正。一起來看看豆腐燉五花肉的家常做法。工具/材料五花肉、豆腐、葱、蒜頭、花生油、醬油、蠔油、料酒、鹽、陳醋操作方法01準...

黃丫頭不是蔬菜也不是“丫頭”，而是一種魚，顏色黃黃的非常可愛，用黃丫頭燉豆腐味道鮮美且營養很高，今天教大家做這道黃丫頭燉豆腐，一起來看看吧。操作方法01黃丫頭在超市就有賣的，一般都是清洗乾淨冷凍的，買回家直接化凍就好...

工具/材料鹽、醋、糖、芝麻、辣椒麪、魔芋、蒜、尖椒操作方法01魔芋和豆腐都切成片狀。02蒜切成泥。03尖椒切碎備用。04將芝麻在鍋裏炒香後盛出來。05鍋裏放水燒開後下魔芋豆腐，然後加一點鹽。06煮3分鐘左右撈出來瀝水...

牛肉中含有豐富的蛋白質和氨基酸，比起豬肉，更加接近人體的需要，牛肉具有益氣養胃，延緩衰老的功效，將牛肉和豆腐放在一起，做成炸醬麪，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的豆腐牛肉炸醬麪？希望能夠幫助到大家。工具...

菠菜的營養價值非常高，富含胡蘿蔔素，維生素，鐵質，鈣質等營養素，有養血，止血，斂陰潤燥的功效，豆腐的營養價值也非常高，將菠菜，豆腐，肉末，熬成湯，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的菠菜豆腐肉末湯？希望能夠幫助到大家。...

番茄汁多爽口，風味獨特，豆腐質地細嫩，味美養生，二者加番茄醬同炒，口感嫩滑，酸甜爽口，營養豐富，別有一番風味。下面小編介紹一下番茄豆腐的家常做法。工具/材料番茄（西紅柿）1個，豆腐半塊，番茄醬75克（1袋）。葱，姜，鹽，味精，五香粉，白糖，油。...

有的人説雞蛋和豆腐不能一起吃，小編覺得這説法是不可信的。雞蛋和豆腐都是富含蛋白質和鈣的食物，二者並沒有可以相剋的成分。而且，雞蛋和豆腐一起炒菜，大部分菜都是非常美味的，就像今天的雞蛋青紅椒炒豆腐，小編家的寶寶都非...

主食材：豆腐200克，火腿1根，蝦仁6個。配料：鹽1勺，胡椒粉1勺，雞精少許。步驟1:豆腐切成小方塊，火腿切丁，蝦仁去蝦線清洗乾淨步驟2:鍋內水燒開，放入豆腐煮5分鐘，然後放入蝦仁和火腿丁步驟3:蝦仁變色即可，一勺胡椒粉，一勺鹽，少許雞精調...

野生鯽魚營養豐富，而且肉質滑嫩清甜，用豆腐搭配野生鯽魚滾燙，做出來的湯奶白色，非常鮮美清甜好喝，下面小編把它的做法分享給大家看看。工具/材料野生鯽魚1條，水豆腐2磚，薑片、香葱適量。操作方法01首先把鯽魚內臟和魚鱗清理...