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主食材：菠菜500克，蒜1頭。配料：鹽適量，植物油15克。步驟1:菠菜摘洗乾淨，焯水步驟2:把水分擠掉，備用步驟3:油七成熱時，放入蒜末爆香步驟4:倒入菠菜，放適量鹽調好味即可步驟5:...

1、是不建議蝦和菠菜放在一起的，蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。2、每100克蝦中含有鈣325毫克。3、如果和菠菜同食，最好將菠菜煮透，以分解菠菜中的草酸。4、否則菠菜中的草酸會與蝦中的鈣結合形成草酸鈣，不宜吸收...

菠菜一年四季都可以種植。根據種植的季節分為春菠菜、夏菠菜、秋菠菜、冬菠菜。播種之前先準備好土壤，要求肥沃、排水、疏鬆，不能使用黏重的土壤。選擇菠菜的品種，從中挑選出健康飽滿的種子，播種前浸泡到水中，之後到放在20...

花生米放入鍋中小火炸香炸熟，晾涼，蒜切末兒，鍋中放水，放少許植物油和鹽，菠菜放到沸水中煮熟，再放入涼水中過涼，瀝乾水分，菠菜切段兒，加生抽、米醋、白糖、鹽、蒜末兒、香油調拌均勻，再撒入花生米即可。工具/材料:花生米、蒜、植...

菠菜種子要泡12個小時才能種。浸泡後的種子容易發芽，可以提高植株的成活率。準備適宜的土壤，要求土質疏鬆、透氣性好、排水性強、富含營養。將處理好的種子栽種至土壤，覆蓋薄土，澆適量的水即可。每天需要提供適宜的光照，促...

主食材：牛肉250克，麪粉400克，胡蘿蔔1個，菠菜汁220克。配料：大葱3根，生薑1塊，食鹽適量，花椒粉適量，味極鮮1勺，老抽適量，植物油1大勺，香油適量。步驟1:牛肉切塊，加入生薑、大葱，用料理機打成肉碎步驟2:同樣的辦法將胡蘿蔔切成塊，打成碎...

菠菜十月份種植70天左右就可以收，管理得當的話，可以提前至60天，菠菜播種後，將温度保持在15~20℃，七天左右就會出芽，出苗後需及時進行施肥，可選用腐熟糞肥和尿素進行追肥，採收前15天要追施速效氮肥促進並結合間苗、除草，促進菠...

青團可以用菠菜汁，因為艾葉汁和菠菜汁都是綠色的，因此在色彩上都是一致的，只不過味道上會稍微有些不同，可以接受這些差別的話，可以用菠菜汁代替艾葉汁製作青團。青團是江南地區一帶的傳統特色小吃，青色，用艾草的汁拌進糯米粉...

炒菠菜家常做法有很多種，不同的人都有各自不同的喜好，比如芝麻粉炒菠菜、清炒菠菜等。一、芝麻粉炒菠菜材料：芝麻油2湯匙，紅糖1湯匙，新鮮的菠菜葉500克，烤黑芝麻4湯匙做法步驟：1.將芝麻油倒入一個大炒鍋，放在中火上預熱。待油...

涼拌菠菜杏鮑菇，是把菠菜，杏鮑菇經水焯熟後，再放入調料拌制而成，口感清新爽口，味道鮮美獨特，是一道美味可口的涼拌菜。下面介紹涼拌菠菜杏鮑菇的家常做法。工具/材料菠菜200克，杏鮑菇2根。蒜，味精，紅幹椒，白糖，陳醋，蠔油，蒸魚豆豉...

主食材：山藥50克，菠菜20克，黑蒜10克。配料：鹽1勺，香油1勺。步驟1:菠菜切段步驟2:山藥切片步驟3:水開下入山藥煮熟步驟4:下入黑蒜步驟5:下入菠菜步驟6:放點鹽香油調味即可步驟7:做好的鮮美可口...

菠菜味美色鮮，營養豐富，含有豐富的蛋白質，粗纖維，胡蘿蔔素和各種維生素，經常吃菠菜，可以補血止血，治療便祕，粉絲的營養價值也非常高，將菠菜和粉絲這樣涼拌一下，特別美味，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的涼拌粉絲菠菜？希望...

菠菜籽一年四季都能播種，分為春波菜、夏菠菜、秋菠菜、越冬菠菜，可根據具體的情況選擇播種時間。春波菜播種時間是在春季3月份左右，氣温需回升到5℃以上。夏菠菜的播種時間在每年的5-7月份，適合播種耐熱性較好的品種。秋...

主食材：菠菜1把，雞蛋2個。配料：生抽1大勺，蠔油1勺，鹽1勺，白砂糖1小勺，香油1小勺，色拉油1勺，大蒜2瓣。步驟1:準備食材。步驟2:菠菜洗淨切成段。鍋中加水煮沸，放入1小勺鹽和1勺色拉油。將菠菜放入沸水鍋中焯水。步驟3:焯好水的菠...

主食材：菠菜汁30克，奶粉20克，澱粉15克，蛋白1個。配料：檸檬汁2滴，糖粉2克。步驟1:菠菜汁加奶粉攪拌均勻。步驟2:蛋白打發，滴兩滴檸檬汁，加入糖粉打至硬性發泡加入澱粉，繼續打發，油小尖角。步驟3:加入菠菜泥攪拌均勻，裝裱花袋，擠溶...

主食材：金針菇150克，菠菜200克。配料：大蒜半頭，醋2湯勺，鹽1小勺，海鮮醬油2湯勺，糖1湯勺，紅油2湯勺。步驟1:金針菇掰散，沖洗乾淨步驟2:菠菜洗乾淨步驟3:水燒開，把金針菇焯燙5分鐘步驟4:撈出控去水分步驟5:同樣，把菠菜燙熟過涼攥幹...

清水雞蛋菠菜面比較適合當早餐，有些人不喜歡吃熗鍋面，主要是嫌棄熗鍋後顯得油膩，這種清水面主要操作簡單方便，對減肥和愛美的女性很實用。有菜、有蛋、有面營養挺全面。下面我把清水雞蛋菠菜面的做法分享一下，喜歡的可以看...

菠菜的營養價值非常高，含有多種維生素，特別是胡蘿蔔素和葉酸的含量非常高，豆腐的營養價值也非常高，富含鐵，鈣，磷，鎂等人體必需的多種微量元素，將豆腐和菠菜，這樣炒一下，特別好吃，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的菠菜紅椒...

主食材：大米300克，雞肉300克，菠菜適量。配料：水適量。步驟1:燒水煮米。步驟2:雞肉剁碎。步驟3:加雞肉，煮10分鐘。步驟4:加菠菜，煮5分鐘。步驟5:...

菠菜的營養價值非常高，特別是含有豐富的鐵，不僅可以補血止血，還可以利五臟，通血脈。豬肝中也含有豐富的鐵質元素，將菠菜和豬肝熬成湯，特別美味。今天小編想和大家分享的是怎樣做美味的菠菜豬肝湯？希望能夠幫助到大家。工具/...

主食材：菠菜1把，雞蛋2個。配料：生抽1大勺，蠔油1勺，鹽1勺，白砂糖1小勺，香油1小勺，色拉油1勺，大蒜2瓣。步驟1:準備食材。步驟2:菠菜洗淨切成段。鍋中加水煮沸，放入1小勺鹽和1勺色拉油。將菠菜放入沸水鍋中焯水。步驟3:焯好水的菠...

孕媽在懷孕期間需要多吃新鮮的瓜果蔬菜，而菠菜作為蔬菜當中的一種，裏面含有大量的營養價值，月媽在懷孕期間適當吃菠菜產生的效果不錯。由於菠菜中含有大量的維生素、礦物質，對於孕媽在懷孕期間營養需求方面有很大的幫助。...

國慶節剛過，小編吃肉吃的有些膩了，所以今天趁着小編自己在家，抓緊時間給自己搞了一些清淡的家常菜。因為看見冰箱裏剛好剩了一把菠菜。所以小編靈機一動，選擇了用菠菜粉絲做一個涼拌菜。沒想到這菜做出來居然出乎意料的好...

菠菜的營養價值非常高，含有多種維生素，尤其胡蘿蔔素和葉酸的含量，最為突出，經常吃菠菜，可以補血止血，滋陰平肝，預防便祕，今天小編想要和大家分享的是怎樣做美味的蒜蓉菠菜？希望能夠幫助到大家。工具/材料菠菜適量，大蒜適量，枸杞...

1、這個梗其實就是一個大爺在路邊吆喝賣菠菜，這個大爺帶來的菠菜太多了，於是就用喇叭錄了個“菠菜賤賣”聲音來吆喝的賣菠菜。2、原話：“菠菜！菠菜！菠菜！賤賣”菠菜營養價值：菠菜有“營養模範生”之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生...