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第一種:水果之王——獼猴桃。獼猴桃富含維生素C和多種微量元素,能夠效緩解潰瘍。
第二種:檸檬;檸檬也是富含維C,一般不是直接食用,而是用來泡水喝。
第三種:臍橙;臍橙是大家隨時都能在街上或者超市見到的水果,它所含的維C不比檸檬少,可以直接食用。
第四種:柚子;柚子也含有大量的維生素C。
第五種:西紅柿;西紅柿所含大量的維C和維A以及其他的微量元素。
第六種:草莓;
第七種:葡萄;可以用它來釀酒。葡萄能夠抗氧化和美白等。
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