兒童不愛吃飯怎麼辦
孩子如果總是不愛吃飯，可以查看一下孩子是什麼原因導致的不愛吃飯。有的時候孩子在兩餐之間吃了太多零食就會不愛吃飯，這就需要家長控制孩子零食的攝入。如果孩子長期總是不愛吃飯，並且身體看上去比較瘦弱，臉色發黃，頭髮也發黃，尤其是短髮的孩子會直立生長，就要給孩子查微量元素，有可能是因為缺鋅導致的不愛吃飯，這就需要給孩子補鋅。有的時候孩子單純就是不愛吃飯，這就需要媽媽把飯菜做得更能吸引孩子，讓他能充分調動起食慾。
孩子總是吃零食是特別影響他吃飯的，所以爸爸媽媽必須要控制孩子零食的收入，在飯前的一個小時左右可以少吃一點。平時儘量不吃，家裏最好不要準備太多零食，可以給孩子準備點水果。如果兩餐之間孩子餓了，讓他是吃點水果，還能補充維生素C。基本上不吃零食的孩子，到了吃飯的時間就能吃得特別好，而且還不挑食。
孩子出現缺鋅的情況也會導致他不愛吃飯。媽媽可以帶孩子去查一下微量元素，如果孩子缺鋅比較嚴重就要補充葡萄糖酸鋅，如果不是特別嚴重也可以通過食物補充，比如讓孩子適當多吃一點動物，肝臟，蝦皮，海帶，紫菜這一類的食物都能有效的補充鋅。平時也要適當吃水果蔬菜。養成孩子不挑食的習慣，這樣才能讓孩子營養更全面。
如果是孩子單純的不愛吃飯。可以把飯菜換個造型做，比如把饅頭做成可愛的小豬小鴨子。或者把蔬菜和米飯一起頻成一個可愛的小熊。孩子看到造型比較新奇的飯菜都會激起食慾。不過平時給寶寶做飯也要注意，不要給孩子做太甜或者太重口味的食物，儘量不要做油炸食品，多給做點家庭自制的營養餐，對於孩子的成長幫助是特別大的，平時要保證孩子能夠營養均衡攝入水果蔬菜，肉蛋奶都要吃一些。
