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桃胶怎么炖牛奶:
食材:
桃胶25克、清水1000克、牛奶250克、冰糖10克。
牛奶炖桃胶的正确做法:
1、将桃胶放入清水中浸泡10个小时左右;
2、锅中倒入清水,放入桃胶煮沸,然后转小火炖40分钟,再倒入牛奶,继续小火炖30分钟;
3、然后加冰糖,再炖15分钟即可。
小贴士:
桃胶富含碳水化合物、脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白,食用桃胶可以促进胃肠道蠕动,有助于消化,能够达到润肠通便的作用,在日常的生活里多吃一些桃胶,能够起到美容养颜的目的,还能增强抵抗力,调控血糖。
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