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奇亚籽怎么吃

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餐前30分钟进行食用。

奇亚籽怎么吃

15g奇亚籽配300ml水搅拌。

奇亚籽怎么吃第2张

取膨胀的奇亚籽加辅料食用。

奇亚籽怎么吃第3张

搭配牛奶，果汁，蜂蜜进行食用。

奇亚籽怎么吃第4张

总结如下。

奇亚籽怎么吃第5张

标签：奇亚籽

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