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红豆薏米水的正确做法

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红豆薏米水的正确做法

红豆薏米水做法:

材料:薏米适量,赤小豆适量

制作步骤:

1、薏米和赤小豆泡开。放锅中加水煮2个小时。

2、锅中加入黄糖搅拌均匀。盛出即可。

薏米(Coix chinensisTod.),又叫:薏苡仁,为禾本科植物薏苡的种仁,生长于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟,由于其营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲,它被称为“生命健康之禾”;在日本,被列为防癌食品。其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

薏米叶片宽大开展,无毛;总状花序腋生,雄花序位于雌花序上部,具5-6对雄小穗;雌小穗位于花序下部,为甲壳质的总苞所包;总苞椭圆形,先端成颈状之喙,并具一斜口,基部短收缩,有纵长直条纹,质地较薄,揉搓和手指按压可破,暗褐色或浅棕色。