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主食材:蒜片5克,芦笋50克,青椒40克,白菜100克,部队火锅酱85克。
配料:西葫芦180克,鱿鱼适量,虾50克。
准备蒜片,青椒切块,芦笋切段,大白菜切段,西葫芦切片
鱿鱼须切段,鱿鱼身打花刀
清水入锅,大火煮沸,倒入鱿鱼,焯水去腥去血沫
锅中倒油,倒入蒜片,大火爆香
加入虾,鱿鱼,西葫芦,芦笋,大白菜,搅拌均匀
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