怎样吃快速面最健康
快速面的出现给我们生活带来了非常大的便利，虽然从某种程度上讲，快速面确实吃起来不太健康，但确实很方便，给紧张忙碌的生活减轻了不少压力。其实平时如果吃快速面多也可以让快速面变成更健康的食品，在吃快速面的时候加入适量青菜鸡蛋，能够起到平衡营养的作用，快速面本身的热量很高，而且添加剂也比较多，加入适量青菜之后能够补充身体的维生素C，再加上鸡蛋，又增加了快速面的营养。
快速面添加剂最多的地方在于它的调料包，正因为它的添加剂比较多，吃起来味道才更好。平时在家里面如果想让快速面吃得更健康，可以不放调料包，蔬菜包是用脱水蔬菜制作的，不需要太担心，调味粉包里边基本上是盐和鸡粉。但是肉酱包里面的科技成分就比较多，所以在煮快速面的时候不放肉酱包，可以放入一些平时自己炒的青菜，或者是自己加点青菜鸡蛋，就能让快速面变得更加营养美味。
时间比较充足，也可以做点炒快速面，其实也不会消耗太长时间。把快速面放在清水里面煮，到七分熟捞出来，然后用凉水冲凉，准备自己喜欢吃的青菜，可以放西红柿，鸡蛋，小油菜，菠菜等先把鸡蛋下锅炒熟，再把西红柿放进去炒出汤汁，然后青菜和快速面一起下进去，加入适量盐味极鲜酱油翻，炒均匀出锅就能得到一碗好吃又营养的炒快速面。
夏天的时候天气比较热，总想吃凉的东西，也可以吃凉拌的快速面，把快速面煮熟之后用凉水冲凉。在准备适量洋葱丝，黄瓜丝，如果不喜欢吃洋葱也可以放葱丝，自己喜欢吃什么青菜都可以放点，再准备适量蒜末放到快速面上面，加入一勺白芝麻，锅里面油烧，热之后放入两个干辣椒炸香，然后趁热把油浇在蒜末上面，加入盐，白糖，陈醋味极鲜酱油，充分搅拌均匀之后就得到了一碗，酸辣爽口的凉拌快速面。
