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主食材:杏鲍菇100克,三色藜麦20克,冷冻蔬菜100克。
配料:葡萄籽油10毫升,六月鲜10克轻盐特级原汁酱油10毫升。
准备食材:杏鲍菇洗净切丁、冷冻蔬菜(青豆粒、玉米粒和胡萝卜丁)、三色藜麦事先煮熟备用
锅内倒入10ml葡萄籽油
先放入杏鲍菇进行煸炒
倒入冷冻蔬菜继续进行煸炒
倒入煮熟的三色藜麦继续煸炒
煸炒5分钟后,倒入20ml六月鲜10克轻盐特级原汁酱油
翻炒均匀即可关火盛出
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