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主食材:鸡胸肉1块,大蒜6个,蜂蜜1勺。
配料:酱油2勺,蚝油1勺,料酒1勺,食用油适量。
大蒜切碎,鸡胸肉切开不切断
铺上蒜蓉,放生抽,料酒,蚝油,蜂蜜
黑胡椒粉腌制20分钟
锅里放油,放入鸡肉,煎到两面金黄,倒入酱汁
5.
好吃不胖的蜜汁鸡胸肉做夜宵很合适!鸡肉热量低,减脂吃它最合适!
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