嚼食，咬碎後，以300cc以上的溫水服用。
剝掉辣木籽的外殼，直接將內子泡在水中，剛開始時，可一天飲用1-3次，一次2-4粒。
也可將辣木籽用機器完全攪碎，用300cc以上的白開水沖服。
辣木籽怎麼吃是正確的
品質生活
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