常用的記憶術有：形象聯想法、諧音聯想法、首字連詞法等。聯想是由當前感知或思考的事物想起有關的另一事物，或者由頭腦中想起的一件事物，又引起想到另一件事物。由於客觀事物是相互聯絡的，各種知識也是相互聯絡的，因而在思維中，聯想是一種基本的思維形式，是記憶的一種方法。
記憶術是從古羅馬時代開始就有的一種助記方法。
可分為串聯和定樁兩類。
記憶術是記憶的竅門和方法的簡稱，是指一種通過給識記材料安排一定的聯絡以幫助記憶，並提高記憶效果的方法。
記憶術要點：平心靜氣。
在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態。
更多的時候是讓自己的大腦安靜。
調整自己大腦的工作和休息時間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。
要學習和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經常的訓練再訓練，提高再提高。
強烈的願望和刺激可以促進自己的記憶。
要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯絡的記憶。
