面部刮痧5～7天可以做一次，一週做一到兩次比較合適，因為臉上的面板需要時間來修復。
臉上的刮痧不能天天做，因為臉上的面板比較薄。 日常刮痧會對臉部面板造成過度刺激使面板變得粗糙，毛孔變大。 不僅不利於美容，同時也會對面部的健康造成危害。 雖然刮臉的功效和效果更好，但為了面部的健康，儘量不要每天都做。
面部刮痧的好處：一是能有效促進面部血液迴圈，改善面部氣色，使面部紅潤； 二是可以清除面部毒素，防止代謝產物在面部堆積，有效緩解眼部疲勞。但面部刮痧也有以下幾個缺點：一是刮痧使用不當會造成面部面板損傷； 第二，刮痧會加重粉刺。
1. 促進面板鬆弛，增加面板彈性，具有突出的瘦臉效果。
2.改善眼部皺紋、眼袋、黑眼圈。
3. 排出黃氣和濁皮，美白、去斑、淡斑。
4.收縮毛孔，去除黑頭，調理粉刺。
5.促進血液迴圈，排毒養顏，提高肌膚免疫力。
6.對緩解疲勞、近視、頭痛、牙痛、面部肌肉僵硬等小病有立竿見影的效果。
7.啟用細胞再生修復功能，加速新陳代謝，每週刮1-2次，可以讓自己比實際年齡年輕5-10歲。
