防晒指數最高是多少的答案是：50
較少在戶外活動的人群以及傾向於清爽和低敏防晒產品的人群，適宜使用SPF值為8-15的防晒產品，可塗抹於胳膊內側、頸部上端和大腿內側不易被陽光晒到的部位。
有遮陽傘保護的戶外人群，適宜使用SPF值為15-25的防晒產品，可塗抹於脣周、前額、腳背。
登山遠足和游泳的人群，適宜使用SPF值為25-30的產品，減輕出汗使防晒效果降低的影響。
值只是一個參考數字，實際上還必須依照個人的膚質、日晒反應、面板色澤、活動狀況及流汗狀況來考量。
2.防晒品的選擇需要“個性化”，家庭成員都應該根據自己的需要選擇不同SPF值防晒品。
值與價格高低沒有絕對關係。價格高的防晒品並不一定適合所有人使用，還應根據個人膚質、所處的環境和時間來選擇。
1.外出時一定要儘量避免暴晒。在外出的時候避開上午10點至下午3點,因為這段時間紫外線最強烈。還要儘量避免沙灘和山頂等地方。
2.隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線,而且遮陽傘,太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線。
3.重複塗抹防晒霜:流汗或者毛巾擦拭等都會降低防晒效果,重複塗抹並不是得到新的防護,而是保持防晒效果任何保養品,甚至只是水,只要覆蓋在防晒上便會影響防晒的功能,因此游泳或流汗後必須補塗防晒。
4.免在正午出門:uvb在正午時要比早、晚的高100倍左右。所以大家一定要避免在正午外出,這樣可以有效的自我保護。
5.大方地使用防晒:防晒的保護不只取決於防晒成分和係數的高低,擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。
