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復吸煙的危害

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戒菸復吸肺功能衰竭更快,因為戒菸後再吸菸的人,更容易受到煙中有毒物質的侵害。復吸煙還會增加患癌機率,因為戒菸後復吸會引起更強地菸草依賴,導致抽的比以前會更多。

復吸煙的危害

世界無煙日戒菸後復吸傷害更大嗎?

戒菸後復吸傷害更大。戒菸後復吸的危害:

1、戒菸後復吸會引起更強地菸草依賴

吸菸之所以很容易上癮,是因為菸草中的尼古丁被吸入人體後7秒鐘之內就會到達大腦,促進大腦分泌多巴胺,跟大腦中的尼古丁受體結合。

隨著吸菸時間的增長,吸入的尼古丁越多,大腦產生的尼古丁受體就越多,人體對尼古丁的需求就越大。相反,停止尼古丁的攝入後,大腦內的尼古丁受體也會慢慢減少,逐漸退化,從而使人體對尼古丁的需求也相應降低直至消失。

尼古丁受體不會完全消失,一旦再次吸入尼古丁,受體便會重新活躍起來。因此,戒菸者要注意不要再吸菸,否則將會引起更強地菸草依賴。

2、戒菸復吸肺功能衰竭更快

戒菸不當會加重吸菸者現有疾病的病情。復吸者的危害是非常大的,甚至比戒菸前對人體的危害更大。其中最重要的危害是:戒菸復吸肺功能衰竭更快。戒菸後再吸菸的人,更容易受到煙中有毒物質的侵害。

復吸者較其他吸菸者更易成癮,復吸後其吸入香菸的數量更多,且每口煙的吸入程度更深,對身體的影響不言而喻。所以,吸菸者一旦戒了煙,就要堅決抵制住香菸的誘惑,徹底把煙戒掉,否則,戒菸中途又重新吸起煙來,對人體健康的危害將會更加嚴重。

防止復吸的方法:

1、識別觸發因素,控制吸菸慾望

復吸的發生一般首先是有吸菸觸發因素。之後,吸菸者發生偶吸,如果不加防範的話就可能繼續發展為復吸。所以預防復吸首先要識別觸發因素。

在一些特定的“危險”情形下(當週圍人吸菸、感到壓力大、人際關係緊張、心情煩躁、飲酒後)會更有吸菸的衝動,應儘量避免這些情況發生。儘量少去有可能引起再次吸菸的場所和場合,避免偶吸、復吸。

2、創造一個避免“復吸”的環境

告知家人和其他密切接觸的人,自己正在戒菸,爭取他們的支援配合,儘量剋制不要在自己面前吸菸,不要給自己遞煙。

把以往的煙、打火機處理掉,菸灰缸收起來,選擇一些替代品,如口香糖、牙籤、鉛筆、勺子等來幫助克服以往每天抽菸時,手和嘴的重複動作。在家裡和辦公室張貼“禁止吸菸”標識提醒戒菸者,例如:“起床時不要吸菸”、“飯後不要吸菸”等。

菸民戒菸之後復吸,會對身體造成什麼傷害?

眾所周知,吸菸有害健康,而且還會對周圍人的身體健康造成危害,戒菸也是一件比較艱難的事情。如果一個有吸菸習慣的人選擇戒菸,那麼吸菸對身體的傷害會立刻終止。當他復吸後對身體的傷害會繼續進行,而且會讓肺部功能處於進一步衰竭的狀態。復吸後人體也會繼續吸收尼古丁,這會讓煙癮更大,下一次戒菸也會更難。

吸菸對人體的危害有多大?

不僅菸葉本身含有氫化鉀、砒霜和殺蟲劑等致命成分,香菸燃燒之後的煙氣中還含有19種致癌物質,主要有害物質包括尼古丁、焦油、一氧化碳等刺激性化合物,而尼古丁更是僅次於海洛因的高度成癮物質。吸菸可以說是一種慢性自殺的行為,還是一種危害公共健康的舉動。

為什麼很多人戒菸之後又復吸?

首先,香菸燃燒之後釋放的主要成分是尼古丁,這種物質很容易讓人對吸菸上癮,所以要戒掉也很難。一些意志力不夠堅定的人,在短暫戒菸之後可能因為無法忍受這種空虛感,又會再次吸菸;另外,有些人選擇復吸可能是因為他身邊都是吸菸愛好者,他不想讓自己顯得比較另類,沒有勇氣堅持自我,所以選擇再次融入烏合之眾;最後,某些吸菸者表示自己抽菸的時候有一種飄飄欲仙的感覺,可以忘記煩惱,也可以釋放壓力,他們堅信吸菸具有這樣的功能,所以也會在意志消沉的時候選擇復吸。

無論是身邊社交環境的影響,還是一些人對吸菸功能的偏信,這些都不是一個人吸菸的藉口。想釋放生活壓力完全可以選擇健身或其它健康的方式。如果一個人愛自己並且不願讓家人乃至其他人的身體健康受到傷害,就應該戒菸。