1、選擇好的床上用品。好的床上用品蓋的舒服，也不容易潮溼。差一點的被子蓋的人汗騰騰的，這種被子肯定容易潮溼，容易燥熱，蓋著蓋著就踢掉了，接著就是感冒。
2、注意通風換氣。如果被子是潮溼的，又沒有時間去晒，那一定要保持通風的狀態，就算你住的房間是朝北的，也要堅持開啟窗戶吹吹被子，讓被子的溼氣走掉，所以平時最好還是晒下太陽，去下蟎蟲。
3、常常晒被子。晒被子比烘被子要管用的多，在晒被子的時候，將被子展開，最好把被套拆下來後再晒，確保其中一面可以完美接觸太陽，然後使勁的拍打被子，讓髒東西震落，換個1~2次面。
4、使用烘被機。用烘乾機烘過的被子也是鬆鬆軟軟的，但是沒有太陽的氣味，也許並不能除蟎蟲。但是烘被機可以有效去溼氣，每次烘都要堅持烘一個小時以上，耗電不怕，但是一定要烘乾，不然被子很快又會潮溼了。
5、做好除蟎措施。如果沒有可能性經常晒被子，而經常使用烘被機的話，那麼一定要做好除蟎工作，比如勤換洗被罩等等，有條件還可以入手專門的除蟎機，大概幾百元就可以買到相對較好的了，如果已經被蟎蟲咬傷說明你的被子已經很不衛生了，你得抓緊時間除蟎，蟎蟲很頑固，得暴晒很多天後徹底清洗才能除掉。
