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香菇青菜粥可增強免疫力、防止動脈硬化、脂肪肝、子宮肌瘤等疾病,每天食用還能減肥、瘦身。那怎麼做呢?跟著我往下看。
製作時間: 25分鐘
難易程度: 一般
口味:清淡
分類:粥
主食材:青菜100克、香菇3朵、大米80克
輔料:鹽3g
步驟:
1、大米80g浸泡10分鐘;
2、香菇3朵洗淨;
3、切粒
4、青菜洗淨切成小段,每段約在1釐米左右;
5、鍋中加入適量水燒開;
6、放入大米溫煮20分鐘,
7、放入香菇粒,青菜;
8、改用小火煮10分鐘;
9、放入鹽3g調味後即可出鍋。
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