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紫甘藍怎麼拌冷盤

健康飲食 閱讀(7.97K)

先把菜放進開水中煮一下,時間不要太長1分鐘即可,後入涼水中泡5分鐘撈出。準備精鹽、醋、香油、蜂蜜、可根據自己的口味放少許蔥薑蒜末,將以上備料合在一起,攪勻後到入菜中拌勻即食。

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