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章魚怎麼吃

健康飲食 閱讀(1.36W)

將章魚切塊,韭苔切段備用,將油鍋加熱,將姜切絲爆香,轉為大火翻炒章魚,加入韭苔、料酒、鹽、糖一起翻炒即可。

工具/材料:

章魚、韭苔、料酒、鹽、姜、糖

步驟 (共3步)

按步驟閱讀:

1、處理章魚

將章魚處理乾淨,摘除墨囊、剝皮切塊備用。

章魚怎麼吃

2、韭苔焯水

韭苔洗淨切段,沸水焯一下,晾涼。

章魚怎麼吃 第2張

3、炒章魚

將油鍋加熱,將姜切絲爆香,轉為大火翻炒章魚,加入韭苔、料酒、鹽、糖一起翻炒即可。

章魚怎麼吃 第3張

總結:

將章魚處理乾淨,摘除墨囊、剝皮切塊備用,韭苔洗淨切段,沸水焯一下,晾涼,將油鍋加熱,將姜切絲爆香,轉為大火翻炒章魚,加入韭苔、料酒、鹽、糖一起翻炒即可。