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三文魚炒飯怎麼做?

健康飲食 閱讀(2.63W)

工具/材料

三文魚炒飯怎麼做?

西藍花,胡蘿蔔,三文魚肉,白米飯,蠔油,洋蔥,黃油,海苔絲

操作方法

01

煮一鍋沸水,將西藍花和胡蘿蔔下鍋焯水後撈出。

02

西藍花切塊,胡蘿蔔、三文魚,洋蔥切丁。

03

鍋中放一塊黃油,化開後倒入蛋液,不斷攪散。

04

另起一鍋,放一塊黃油,倒入三文魚丁,翻炒熟後盛盤。

05

將洋蔥丁倒入鍋中爆香,然後倒入白飯,翻炒均勻。

06

再下雞蛋,西藍花,胡蘿蔔丁,三文魚肉翻炒片刻,倒一點蠔油翻炒均勻即可盛盤。

07

撒上海苔絲就完成啦!