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1、寒凉食物有:苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、慈姑、魔芋、空心菜等等。
3、性是指食物有寒、凉、温、热等不同的性质,中医称为四性或四气。
4、凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物,就属于凉性或寒性食物。
5、如适用于发热、口渴、烦躁等症象的西瓜;适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物。
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