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主食材:银耳1朵,红枣1份,苹果1个。
配料:白糖少许。
备好所用食材。
银耳泡开,然后剪成小备用。
红枣去核与银耳一起入养生壶。
选择煲汤模式煮30分钟。
煮好是这个状态。
然后再加入苹果块煮5分钟。
最后加入少许的糖调味。
糖小朵零卡糖,吃了不长胖的糖。用它来调配甜汤,吃起来没压力。
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