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主食材:野菜随意,水适量。
配料:锅1口,保鲜膜适量。
野菜我们要多次清洗干净
烧开水,一次只下一盘子野菜的量,焯水30秒之后捞出控水。
控水过的野菜一定要凉透。
用保鲜袋装起来,一袋子装一份,尽量做成长方形,这样利于解冻
最后放入冰箱的冷冻室冷冻,随吃随取,非常的方便,这样保存一年都不会坏。
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