泡腳是一種非常好的養生方式，尤其是加紅花之後不僅能舒筋活血，緩解疲勞，營養皮膚，但因為每個人體質的不同，需要根據自身的情況進行選擇，要不然的話很可能就會錯誤地使用中藥材，也是會導致自己的身體出現一些不良的反應。並且在泡腳的時候還要注意一下泡腳的時間半小時就可以，時間過長會增加心臟負。
首先將10-15克（大約一小撮）的紅花放入鍋中，在加入小半鍋水進行煮制，時間大約10分鐘左右。
其次帶鍋中的紅花煮好後將全部姜水倒出，加入冷水，水温最終大致40℃左右（一般以不感覺到燙為宜）。
最後待誰温調整完畢便開始泡腳了，但泡腳時需要注意水要沒過踝部，這樣能夠有效預防和改善凍瘡。
紅花泡腳對身體有哪些好處：1、美容養顏：
紅花泡腳多為女性選擇使用，紅花能夠調節女性內分泌系統，促進血液循環的同時幫助將體內毒素代謝出體外，從而起到很好的美容養顏作用。
2、活血化瘀：
紅花本身就有很好的活血去淤作用，能夠幫助女性預防不少婦科疾病，例如宮寒。通過紅花泡腳，還能幫助緩解疲勞，提高睡眠質量。
