蒼山和洱海都是雲南大理的兩個景點，不過不在一塊。蒼山在大理古城左邊，洱海在古城右邊，一天玩的話時間有點趕。
玩洱海建議坐遊輪，在船上就可以看到遠處的蒼山；也可以坐索道玩蒼山，可以俯視洱海，兩個風景都不錯，當然，如果有兩天時間，建議兩個點都玩一下，角度不同，感受不同。
蒼山洱海最佳旅遊時間：蒼山4、5月份去最合適。因為滿山的杜鵑花都開了，是風景最美的季節。洱海一年四季都美，你什麼時候去都適合。這兩天天氣16-19°，蒼山上氣温更低一些。
最有名的就是洗馬潭，是一個4500平米的高原冰蝕湖。據説，當年忽必烈帶領蒙古軍攻打大理，翻越蒼山，曾在這裏駐紮休憩、洗馬。洗馬潭因此而得名。
爬蒼山的話，建議還是坐索道吧，徒步從大理古城到洗馬潭需要4-5小時。山路崎嶇，不安全。
大理在4月10日至4月16日還會舉行大理白族三月街民族節，過後還有西雙版納的潑水節，此時來遊，可以感受到濃郁的民族風情。
蒼山洱海需要玩幾天：
玩一天的時間是有點趕的，玩兩三天的話會比較好一些。
第一天：大理古城 崇聖寺三塔
大理古城主要看夜景和步行街，晚上可以吃吃小吃逛逛街。
第二天：喜洲鎮 蝴蝶泉 雙廊 南詔風情島 挖色鎮 小普陀
建議包一輛車環洱海遊玩，有時間的話還可以包船出海，遠觀玉幾島、青廬、太陽宮、月亮宮等。
第三天：蒼山
建議坐感通索道上，然後徒步4.5公里玉帶路到七龍女池站（玉帶路起點處欣賞清碧溪，玉帶路上遠觀洱海)，乘洗馬潭索道上至洗馬潭索道上站，欣賞完洗馬潭後，乘洗馬潭索道下行至下站，這樣的遊玩安排比較完整。
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這片金燦燦的花海把整個喜洲古鎮緊緊環抱，白族風格的傳統古村落與油菜花交相輝映，相得益彰，構成了一幅美麗畫卷，也給喜洲古鎮增添了一份恬靜、安寧與祥和。
