相信大家都經歷過上吐下瀉的情況吧，非常難受，吃的很多東西全都吐出來，並且還拉肚子，嚴重的時候會發生脱水，可見是需要大家引起注意的一個疾病。當然這樣之後，腸道的消化功能就會受到影響，飲食上要講究一些。
上吐下瀉的飲食注意
患者拉肚子並且還嘔吐，主要就是細菌進入了自己的腸胃裏面，這個時候吃一些蔬菜和水果能夠有效地抑制住細菌在腸胃裏面滋生的情況發生，能夠非常好的抑制住肚子疼痛喝嘔吐，當然也不要忘記喝適量的温開水。
患者的情況應該是凍着肚子的情況導致，所以在晚上還是要蓋好被子的，切勿把肚子放在外面而凍着，偏方也可以治療，患者可以試試，是不用吃藥的，就是患者可以煮兩個雞蛋，直接吃掉，白煮雞蛋可以治療拉肚子。
對於嘔吐後的人來説一定要注意主食的選擇，最好吃一些紫米、粳米、黑米、蕎麥、小米、玉米等，這些食物是比較好的。
嘔吐之後飲食的注意不能忽視，大家要多吃一些肉、蛋、奶類的的食物，如牛奶、牛肉、牛肚、豬肚、雞肉、黑魚、甲魚等，這些食物對嘔吐後的人的身體恢復是非常有好處的，所以大家要多吃一些。
此類人最好要多吃一些新鮮的蔬菜，但是蔬菜的選擇也是很重要的，胡蘿蔔、馬鈴薯、洋葱、蘿蔔、平菇、藕、萵筍、木耳等多吃一些是比較好的，大家可以適當的多吃一些。
多吃一些水果也是很有必要的，水果的選擇很多：紅棗、桃、山楂、梨都是可以吃的。需要注意的是辛辣和帶有刺激的食物不可吃，油膩的食物也不能吃，控制好飲食，疾病才會好起來。
