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糯米用電飯煲煮給多少水

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糯米用電飯煲煮給多少水的答案是:水米比例是1:1

糯米用電飯煲煮給多少水

用電飯煲煮糯米,需要將糯米提前用水浸泡30分鐘,再以水和糯米為1:1比例入煲煮即可。以”電飯煲糯米飯“為例,做法如下:

主料:糯米半碗

輔料:香菇5個,蝦米一小把,肉末小半碗,紅蘿蔔半個

步驟:

1、炒肉末。在熱鍋裏倒適量的油,放入姜和蒜末炒出香味。放入肉末炒到差不多了放蝦米,香菇,胡蘿蔔翻炒之後加開水,大火煮開,加豆瓣醬,鹽,味精,酒小火慢燉。

2、將糯米洗好泡電飯煲裏。預約第二天早上想要的時間,把炒好的肉末裝碗裏放屜上。這樣第二天糯米煮好了,肉也熱好了。

3、早上起牀,香噴噴的糯米飯好了。用小碗裝一碗,倒扣在盤子上。

4、澆上蒸熱的肉末。熱騰騰,香氣四溢的糯米飯好了。

糯米又叫江米,因其香糯黏滑,常被用以製成風味小吃,深受大家喜愛。糯米不僅美味可口,其實還有非常多的功效和作用。

1、有滋補作用

有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。

2、緩解脾胃虛寒

適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹,腹脹腹瀉有一定緩解作用。糯米、紅棗各適量,加水煮粥食,可用於胃寒痛、胃饋瘍及十二指腸潰瘍的輔助治療。

3、緩解尿頻症狀

糯米有收澀作用,對尿頻、自汗有較好的食療效果。

4、有抗癌作用

糯米不但配藥物釀酒,而且可以和果品同釀。如“刺梨糯米酒”,常飲能防心血管疾病,抗癌。

5、幫助消化

糯米可以幫助消化,也有安神的作用,能夠緩解疲勞和頭昏眼花的症狀,糯米的這些效果在做成醪糟酒釀以後更加突出,而且食用起來也更方便,不太受使用量的限制。

糯米營養豐富,含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及多量澱粉等營養成分。

每100克糯米的營養成分:能量348千卡;蛋白質7.3克;脂肪1克;碳水化合物78.3克;葉酸18.7微克;膳食纖維0.8克;硫胺素0.11毫克;核黃素0.04毫克;煙酸2.3毫克;維生素E1.29毫克;鈣26毫克;磷113毫克鉀137毫克;鈉1.5毫克;鎂49毫克;鐵1.4毫克;鋅1.54毫克;硒2.71微克;銅0.25毫克;錳1.54毫克。

糯米的主要功能是温補脾胃,所以對中氣虛脾胃弱者有很好的補益作用。糯米與山藥熬粥,可強健脾胃加蓮子同熬,可温中止瀉食慾不振的,可將糯米與豬肚同煮而食,方法是將糯米浸泡半小時後,裝到豬肚內,燉熟後吃肉喝湯,內裝的糯米取出晾乾,分次食用。糯米對於哮喘、支氣管炎等慢性病患者,恢復期的病人及體虛者,都是一種很好的營養食品。